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Blog de cecileneuville

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  • Exercice positif : Vie amoureuse
    publié le 12/01/2010 à 07:37

    Bonjour !

    Cette semaine, je vous propose donc une série d'exercices type d'un Coaching Positif de vie, basé sur les piliers de vie. (Pour en savoir plus : cliquez ici !!)

    http://martouf.ch/utile/images/divers/2009_03_22_14_06_equilibre_des_empillements_de_galet.jpg

    Une fois que vous avez fait votre bilan initial des piliers de vie, la première chose que vous pouvez  faire, c'est trouver comment vous pourriez par une action concrète dans les jours à venir gagner un point par pilier ?

    Par exemple, si vous vous êtes mis 3 au plier de vie amoureuse, que pourriez-vous faire concrètement dans les jours à venir qui vous ferait passer d'une note de 3 à 4 dans votre ressenti de votre vie amoureuse ??

    Petit à petit, sans aller vite, on peut reprendre sa vie en main :))

    Je proposerai un exercice par pilier, mais après à chacune de trouver des actions adaptés à ses besoins en plus :)

    http://alabang.anxa.com/anxa/mediacenter/v2/images/couple/iStock_000003709022XSmall.jpg

    Exercice en faveur de la vie amoureuse

    Vie amoureuse :
    communication, émotions, confiance, fidélité, sexualité, temps partagés, projets..

    Visualisez votre avenir amoureux idéal
    à tous les niveaux dans un an !

    Lâchez-prise sur la réalité actuelle, prenez du recul, et imaginez qu'une fée vous remet une baguette magique et vous dit que vous pouvez réaliser exactement ce que vous voulez avec cette baguette pour faire devenir réalité tout ce que vous pourrez imaginer de mieux dans votre vie amoureuse d'ici un an. 

    Décrivez pour cela les détails de la situation, des temps partagés, des émotions que vous ressentirez, de l'organisation de votre vie autour de cette vie amoureuse, et de cette vie amoureuse dans votre vie quotidienne. 

    Ne soyez pas surréaliste, ne rêvez pas pas d'une réalité de comte de fée pour autant, qui finalement en y réfléchissant n'est pas toujours si idéale que ça, rêvez d'une réalité qui vous rendrait vraiment heureuse, vous personnellement ! 

    Rêvez sans limite, offrez-vous ce plaisir
    le temps de cette visualisation positive !

    http://alabang.anxa.com/anxa/mediacenter/v2/images/couple/iStock_000003263940XSmall.jpg

    (12) commentaires



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  • pascale_diet 
    publié le 18/01/2010 à 14:10
    ce week-end ma vie amoureuse était catastrophique , mon compagnon m'a fait plein de reproches sur tout, Du week-end je n'ai rien dis j'ai eu un cafard monstre en me levant ce matin je me suis dis que j'allais plus m'investir plus partager mes craintes mes envies de faire ma vie avec lui et de finir ma vie avec lui car je l'aime à la folie je sais que j'ai beaucoup de travaille à faire
  • Menaka 
    publié le 18/01/2010 à 13:46
    Que de conseils que j'aimerais au fond de moi, peut-être réaliser.
    Mais actuellement c'est la cata ! Je n'ai pas de vie amoureuse. Après plusieurs déceptions, je crois que je fais tout pour ne pas rencontrer d'hommes. A commencer par un SACRE détail : je ne sors pratiquement pas de chez moi.
    Bonne journée
  • judo74 
    publié le 14/01/2010 à 09:15
    Juste s'organiser plus de moments intimes et communiquer plus facilement sur nos désirs.
  • sarahanselme 
    publié le 13/01/2010 à 03:37
    Je suis tout a fait d'acord avec cet exercice de visualisation. En effet non seulement c'est un outils tres puissant mais aussi tres efficace ...
    Merci de me le rapeller !!!
  • kerla 
    publié le 13/01/2010 à 00:32
    Très chère Cécile,
    je viens de finir d'écrire sur mon blog ce qui concernait ce pilier...
    c'était un moment très agréable et j'ai fait lire à mon homme "la lettre, qui lui était adressée", écouter la chanson en lien et regarder les photos!
    Oui, tout cela!!!
    Il en est résulté un beau moment d'émotion et quelques si douces larmes!
    Merci pour cet exercice qui m'a permis de faire le point.
    Ce soir, je me sens adossée, oui...mais contre quoi?
    A lire...
    bises salées de Bretagne au grand vent optimiste
  • malidauph 
    publié le 12/01/2010 à 21:52
    Bonsoir,
    je ne suis jamais allée sur le forum, mon parcours depuis mon inscription fut un peu difficile,je viens de lire ton message sur les activités positives, les lecture, j'y suis à fond depuis bien longtemps mais toute idées, est super bienvenue. Il faut accepter d'y aller doucement, lâcher prise, accepter tant bien que mal ses douleurs . Bref, Avancer,aller plus loin.
  • myle26 
    publié le 12/01/2010 à 20:41
    Je connais la réalité qui me rendrait folle de joie, mais je le garde pour moi.....
  • Adrien-Equipe 
    publié le 12/01/2010 à 11:19
    Comme c est drôle !
    Après une journée positive et un film.... Je commence a reellement mieux comprendre la pensée positive (meme si j avais des notions !)

    2010 sera donc une tres tres bonne année :)
  • lylirose33 
    publié le 12/01/2010 à 09:34
    Moi ma vie amoureuse est une vrai catastrophe quoi que je fasse tout ca car j'ai pas confiance en moi...
  • tonino1931 
    publié le 12/01/2010 à 09:04
    Vie amoureuse :
    communication, émotions, confiance, fidélité, sexualité, temps partagés, projets..solitaire (pour le moment!!)mais la communication est la base de ma vie, je me fais confiance, je suis tres fidele en amitié et je partage mon temps avec mes amis avec qui je travail aussi, de projets*-trop de projets accepte et difficiles a suivre

    Vie familiale :
    communication, émotions, confiance, temps partagés, projets, valeurs communes, sécurité..avec mon fils, et je suis fier d'avoir soupporté sans eclater mon ex pendant la maladie de mon fils

    Vie personnelle :
    loisirs, activités persos, de détente, de plaisirs, passions..elle est faite des passions uniquement, qui sont au même temps: activité, detente et plaisirs
    Vie sociale :
    relations avec autrui, amitiés, connaissances, fréquence, quantité des relations, sincérité, authenticité..comme mon plus grand defaut, on dit que c'est la generosité, je reste moi même avec mon defaut

    Vie professionnelle :
    métier, carrière, emploi du temps, salaire, reconnaissance, compétences, relations professionnelles, ambition, sécurité, confort. jamais elle a etait si pleine même si je dois remercier ma retraite pour vivre puisque lhumanité a decide vu la crise de faire des economie sur l'art.

    Hygiène de vie :
    alimentation, sommeil, santé, relation aux médicaments, avec les médecins, avec son corps..je m'aime, je m'aime que si j'etait chou a la creme je me mangerais moi même, mais depuis toujours je suis bioecolopositfzenetcetcetc
    Gestion du quotidien :
    gestion administrative, financière, gestion de la maison, tâches quotidiennes, ménages, courses..facile, avec le peu qui me reste je gere et je suis bien, sourtout avec mes legumes, mes poulets, mes pigeons et pas des probleme avec la banque mais plutot avec l'ordi de la banque

    Epanouissement personnel :
    confiance en soi, estime de soi, image de soi, démarches de développement personnel..je repete-je m'aime, je..............................


    Action

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