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Bonjour !
Blog de cecileneuville
aide blog-
Que diriez-vous d'une semaine du bien-être ! publié le 16/11/2009 à 05:31
Bonjour à toutes !!
Cette semaine, je vous propose que l'on parle un peu de notre bien-être !!
Se faire du bien, se détendre, se faire plaisir, être à l'écoute de ses sens, de ses envies, de son corps.. Le bien-être regroupe tout cela et plus encore !!
Exercice Positif du jour : Définir le bien-être
Alors pour commencer, je vous demanderai aujourd'hui de me dire tout ce qui vous vient à l'esprit qui représente pour vous le bien-être !
Si je vous dis Bien-être,
vous me dites... ?
Laissez venir tout ce qui vous vient spontanément à l'esprit dans un premier temps, et ensuite, chercher un peu plus loin pourquoi pas en vous aidant de Google
Belle semaine à vous !
(24) commentaires
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voilà ce qui moi me vient spontanément!!!;-))
Le Bien Etre : plage, cocotiers, soleil qui chauffe sur la peau, thalassothérapie, ballades sans obligation, détente, calme, cocooning, une bonne douche qui sent bon, un soin pour la peau, un petit massage avec des huiles qui sentent bon aussi, des petits plaisirs (de la musique, un bon livre, un DVD sympa, un petit restau délicieux avec des amis ...), une maison propre et bien rangée (ce qui est loin d'être le cas en ce moment) ...
Sur le plan professionnel, guère d'espoir, il suffirait pourtant de pas grand chose : une salle détente un minimum décorée, une petite sieste ou un instant détente d'1/4 d'heure, 20 mn, des vélos d'intérieurs pour faire un peu d'exercice et se défouler ... et une bonne douche après tout ça ...
Apprendre à s'aimer soi-même, ne plus s'ennerver pour des riens, et ne plus se détester de le faire parce que parfois, les choses sont trop lourdes à porter et qu'il faut bien que ça explose pour lâcher la pression ... : donc plus de stress, plus de pression ... juste le temps d'un instant : s'aimer et s'apprécier commme on est ! ...
Bises à toi, et merci pour cet exercice : ça m'a permis de me sentir mieux !
Excellent je suis en plein dans un programme qui démarre aujourd’hui de 4 semaines BIEN ETRE …
Alors oui je te suis … en + avec le we qui m’attend hihiiiiiii
OK je fais l’exercice cet am et te redis quand cé OK !!!!
chapitre trés interressant je vais m'y pencher aujourd'hui
Bisous
Pierrette
Bien dans sa tête et bien dans son corps !!! une de mes devises !
Bises Cécile à demain
Bien dans sa tête et bien dans son corps !!! une de mes devises !
Bises Cécile à demain
Bien dans sa tête et bien dans son corps !!! une de mes devises !
Bises Cécile à demain
Bien dans sa tête et bien dans son corps !!! une de mes devises !
Bises Cécile à demain
Bien dans sa tête et bien dans son corps !!! une de mes devises !
Bises Cécile à demain