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Blog de cecileneuville
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SOS panique : la première rencontre avec mon psy ! publié le 06/07/2009 à 08:43
Bonjour !
Nous débutons donc une nouvelle semaine, et nous sommes aussi le premier lundi du mois de Juillet.. Or, pour celles qui suivent depuis un moment mon blog, vous savez ce que l'on fait le premier lundi de chaque mois ??
Le bilan positif du mois de Juin
En ce mois de Juin 2009 :
Je suis fière de moi car...
Je suis contente car..
Je suis satisfaite de moi car..
et je suis reconnaissante à la vie car...
Et pour le mois de Juillet 2009 :
Je vais être fière de moi car..
Je vais être contente car..
Je vais être satistaite de moi car..
Je serai reconnaissante à la vie car..
Par ailleurs, suite à une question en message privé, je tenais à évoquer un sujet qui me semble intéressant pour vous !
Certaines d'entre vous n'ont jamais été voir de psychologue, bien que l'idée leur ai parfois traversé l'esprit. La question suivante m'a été posée:
"Lors de ma première rencontre avec un psychologue, j'ai peur de ne plus savoir pourquoi je suis là, et j'ai aussi peur de la réaction du psy qui sera face à moi à ce moment-là. Peux-tu me dire comment tu réagis quand tu as une nouvelle personne en face de toi dans ton cabinet ?"
Question très intéressante.. à plusieurs niveaux !
Ne plus savoir pourquoi on fait cette démarche d'aller voir un psychologue.
C'est finalement assez courant, et même plus souvent que l'on ne le pense ! Le plus souvent même, les personnes viennent nous consulter pour une raison qui leur semble parfois évidente ou floue.. et finalement, c'est ensemble que nous découvrons quelle est le véritable objectif de la démarche. C'est d'ailleurs l'un des premiers objectifs de tout bon psychologue : identifier avec la personne la problématique de départ et déterminer ensemble un objectif précis.
La réaction du psychologue à la première rencontre
Que se passe-t-il dans notre tête à nous les "psys", lorsqu'une personne arrive dans notre cabinet pour la première fois ?
Hé bien, c'est assez simple, à peu près la même chose que lorsqu'un commercial voit un client pour la première fois, qu'un médecin voit un patient pour la première fois, ou qu'une nourrice voit un bébé qu'elle va garder pour la première fois !
Nous sommes à la fois curieux de découvrir cette personne, mais nous sommes aussi dans une démarche professionnelle, à la recherche dès la première minute de la problématique, de l'objectif à atteindre et des moyens nécessaires pour y parvenir.
Peut-être toujours avec un petit trac, comme à chaque nouvelle rencontre, mais en même temps une certaine excitation face au nouveau défi qui s'offre à nous !
Nous entrons dans une certaine empathie, pour effectuer un travail efficace, et nous restons dans une neutralité bienveillante, c'est à dire que nous ne portons pas de jugement, que nous souhaitons avant tout que la personne se sente en confiance, à l'aise, entendue, reconnue et comprise.
Et nous veillons avant tout à ce que la personne ressorte avec un petit plus, plus légère, plus sûre, plus confiante, avec plus de réponses, ou parfois même plus de questions lol !!
Ce serait très intéressant pour vous, comme pour moi, de connaître, pour celles qui ont déjà consulté, vos impressions sur votre premier rendez-vous avec votre psychologue ?
Comment avez-vous vécu
votre premier entretien avec votre psy ?
(19) commentaires
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Voilà : j'ai peut être été un peu dure la première fois, car je ne ressentais pas le besoin de le consulter, ça m'était imposé ! ... mais comme je suis quand même assez ouverte et qu'il a été assez fin pour savoir me prendre, nous avons réussi à faire un petit bout de chemin ensemble qui a radicalement changé ma vie et celle de mes enfants (en mieux bien sûr ! ) et je l'en remercie ...
... Un grand merci aussi à ma psy actuelle pour sa patience, qui me soutient et essaie de me faire avancer, malgré mes réticences inconscientes (et je crois qu'il y a encore beaucoup de verrous à faire sauter ...)
Merci aussi à toi Cécile pour tes articles si intéressants, même si je n'ai pas toujours le temps de m'y investir suffisamment : dommage, car je sens que ça me ferait beaucoup de bien ! ...
Quant à mon bilan positif, il faut que j'y pense ... mais je crois que ce sera pour juillet-août : je serai sûrement plus dispo ...
...1 point pour le psy : il m'a convaicue, et il avait bien raison car par ailleurs, il y avait pas mal de choses qui n'allaient pas dans ma vie, et c'est bien pour cela que je ne m'étais pas trop préoccupée de mon asthme, tant que ça allait ... et ça s'est terminé par une séparation dans la douleur 1 an plus tard, puis un divorce plus que conflictuel (ce n'est rien de le dire ...) Du coup, il avait accepté de continuer à me suivre après ma sortie de l'hôpital, alors que normalement il ne s'occupait que des patients hospitalisés ... puis j'ai quitté la région et j'ai très rapidement trouvé une psy ici ... qui me suit d'(ailleurs toujours, malgré une interruption car je pensais aller bien et avoir tout réglé, mais des problèmes professionnels et sentimentaux m'ont bien prouvé le contraire : je retombe toujours dans les mêmes erreurs ... et à l'adolescence des enfants, je suis retournée chez la psy, car je ne voulais pas leur transmettre mes angoisses ... mais ça je crois que c'est un peu raté ... Malgré mon désir d'avancer, je crois que je suis beaucoup trop intellectuelle, et que j'ai vérouillé beaucoup trop de choses depuis beaucoup trop longtemps pour que ça puisse avancer facilement ... Donc je continue mon travail, et maintenant que mes enfants s'envolent du nid, j'aimerais pouvoir profiter un peu de ce qu'il me reste de vie pour éventuellement rencontrer quelqu'un et enfin partager ce qui n'a pas été possible avec mon ex (qui me déteste toujours cordialement, et agis même comme si je n'existais pas du tout ... vous comprendrez donc qu'il me tarde la fin de l'année et la majorité de ma dernière, car là, effectivement, je n'existerai plus vraiment ... et sa nouvelle épouse ne pourra plus être déclarée comme leur mère non plus ...)
Voilà : j'ai peut être été un peu dure la première fois, car je ne ressentais pas le besoin de le consulter, ça m'était imposé ! ... mais comme je suis quand même assez ouverte et qu'il a été assez fin pour savoir me pren
Il faut dire que c'était dans des circonstances un peu particulières : j'ai été hospitalisée il y a une bonne dizaine d'année pour une attaque d'asthme qui a très mal tourné : je résume, ils ont eu du mal à m'intuber, j'ai donc fait une pneumopathie d'inhalation (j'ai vomi l'acidité de mon estomac dans mes bronches), puis très rapidement j'ai fait un syndrome de détresse respiratoire aigü ... et ne sachant plus que faire de moi, ils ont dû me transporter sur Paris pour mettre en place une circulation extra corporelle, seul moyen d'oxygéner mon sang, mise en place en urgence dans la soirée car j'avais fait un arrêt cardiaque dans le camion du SAMU en arrivant sur Paris ... Donc en résumé : 2 mois1/2 en coma artificiel (sédatée pour m'adapter aux machines), en tout 4 mois1/2 de réanimation, puis 3mois1/2 de rééducation ... J'ai manqué les anniversaires de mes bouts de choux, Noël, le mariage de ma belle soeur que j'avais aidé à préparer et pour lequel je devais être son témoin ... Bref, j'avais de bonnes raisons de déprimer et de faire un peu la gueule ! ... mais il ne voulaient pas me prendre en rééducation si je n'avais pas de suivi psy (des fois que je me jetterais du rez-de-chaussée, surtout que j'étais bien incapable de me lever de mon lit ... à moins que je ne me jette du lit ? ! ... Donc on m'a imposé cette première consultation avec un psy, à qui j'ai dit tout de suite, franco, que "je n'étais pas "folle", et que je pensais avoir franchement de bonnes raisons d'être un peu triste et de me faire du souci pour mon avenir ...", ce à quoi il m'a répondu que je savais très bien qu'il n'y avait pas que des fous qui consultaient des psy, et que de parler un peu de tout ça me ferait sûrement le plus grand bien ... 1 point pour le psy : il m'a convaicue, et il avait bien raison car par ailleurs, il y avait pas mal de choses qui n'al
la première fois kan je suis entré cher la psy je croyais ke j'etais devenue folle et kel allait me rire au nez vu ce ke j'avais a lui raconté, mais elle ma rassurée lol!!, ecouté, et ma mis pleins de kestions dans la tête au kel je devais trouvé des reponses avant de retourné la voir,
a vrai dire ça ma saoulé puisse j'arrivais pas moi même a resoudre ce problème voila pourkoi j'étais allé la voir
mais avec du recule j'ai compris certaines choses, et j'ai pris ce ke je trouvais bien dans ses dires , donc la therapie continue avec des seances de sophrologie ke trouve super bien
la suite je te dirai kan tout sera ok!!!, mais pour le moment je fais un grand travail sur moi et j'aimerais telment ke ça porte ses fruits donc je crois en cette therapie
passe une bonne soirée bisous
J'admire les formations complètes que vous avez suivi sur des sujets variés.
Je suis allée voir sur votre site Internet votre CV et ce que vous proposez.
Ma fille veut commencer des études de psychologie que je crains beaucoup.
Y a t-il des débouchés? Je m'inquiète de la crise actuelle qui n'en finit plus?
Selon la plaquette de Montpellier, c'est maintenant Licence, M1, M2.
Comment devient-on psychologue avec une Maîtrise Psy sociale, un Dea?
Quelle formation suivre après le Dea pour obtenir le titre de psychologue?
Est-il important pour elle de faire des stages réguliers pendant son cursus?
Merci de me répondre pour prendre une décision en toute connaissance.
1er RV avec le 2ème psychiatre, je lui ai exposé la raison de ma venue et le fait que j'attendais un échange, un dialogue.... je l'ai vraiment mal choisi car il ne m'a rien apporté du tout, il m'accordait juste 10 mn.... j'étais toujours très frustrée en sortant et j'ai vite abandonné.
1er RV avec un médecin généraliste (qui avait fait une formation en psychologie.... !?). J'y suis allée en toute confiance car c'est mon médecin traitant qui me l'a conseillé... pour une thérapie comportementale et cognitive. Il m'a bien aidé et je n'hésite pas à le conseiller.
Il y en a eu d'autres, pour d'autres raisons mais j'arrête là car je ne veux pas faire trop long.....
Mais je ne t'oublie pas, ma chère Cécile, les séances que j'ai eues avec toi m'ont beaucoup apportées aussi et je n'hésite pas à parler de toi, de ton positivisme et de ton site bien sûr.
Alors ayant été déjà chez un psy je vais répondre à ta question. Je suis allée chez ce psy en particulier suite aux conseils de la médecine du travail, car cette personne était spécialiste des comportements et troubles dans le monde du travail.
La premier RDV je me suis sentie soulagée et vidée de tout ce que j'avais sur le coeur. Je me suis demandée comment mon psy allait il m'aider. Et c'est vraiment qu'à la fin de mes séances que j'ai compris qu'il m'avait aidé en faisant le bilan. Mais lorsque je l'ai vu la première fois je n'étais pas très à l'aise car peut d'être jugée et peur de dire certaines choses. Mais au fil des séances j'arrivais à tout dire. Il parlait très très peu mais quand il parlait c'était toujours une question qui tue comme je disais. Car ces questions me ramenaient à moi pour prendre conscience des choses. Et c'était à la séance daprès que j'avais mes réponses. Mais le premier RDV je n'étais pas fier, car j'avais peur, peur vraiment d'être jugée.
Je te dis à très bient^to et je repars dans le montage de mes meubles et de mon futur showroom Ikea !!!! :-))) gros bisous
mais il faut le faire ,,le premier pas a y aller est toujours un peu difficille on appréhende mais faut le faire
la premiere ca durait 20 mn et elle regardait souvent son reveil ,, chaque fois que je sortais de la bas c est comme si je n avais rien fait ,,,bref j ai arretté ca ne m apporter rien ,,,,,
d autre c etait toujours la meme chose (relaxation) et je n avançais pas car quand on est en depression et que l on ne prend pas d anti depresseur ca ne sert a rien d essayer de se relaxer on n y arrive pas surtout a le faire chez sois ......
actuellement j en vois un qui pratique l hypnose et le emdr ,,, et ca me convient meme si le probleme n est pas resolu pour autant hihihi!!!!!