Hiho!

Comme aurorebrou me l'a demandé, je post un article sur ce qu'il faut savoir sur WW.

Tout d'abord, la méthode consiste à manger équilibré, 5 fruits et légumes par jour, 2 points de lipides, au moins 2 laitages et au moins une fois des protéines par jour.

Une assitette WW pour la journée c'est à peu près 1/4 fruits, 1/4 légumes, 1/4 féculents,et le quart restant c'est pour les lipides, les protéines et les laitages.

Donc avant de commencer, 2 formules:

 pass lib' :c 'est 39 euros par mois (en prélèvement automatique) , 1 réunion par semaine (avec la pesée) et accès internet (comme sur ce site, avec des infos et tout et tout)

formule classique: on paye une inscription 17 euros et avant chaque réunion, tu règles 12 euros Attention, si tu ne reviens pas aux réunions pendant 1 mois, tu dois repayer une inscription

Mon avis: j'ai choisi la formule classique et je suis allée 4 fois aux réunions et franchement c'est pas top! Par contre, c'est important pour avoir la doc que tu ne trouveras pas sur internet, comme les produits vendus uniquement sur place.

Moi j'ai acheté, le guide des sorties, le guide des courses (à avoir absolument même s'il faut faire ses courses soit à leclerc soit à leader price car il n'y a pas les autres magasins)

une plaque de cuisson (pas encore essayée) et la calculatrice WW (achetée hier, et très sympathique, je suis agréablement surprise)

Toutes ces choses ne se trouvent pas ds le commerce ni sur les sites. (ou alors plus cher)

Sinon, c'est un système de points, et tu dois compter les points de tout ce que tu manges. Quand tu fais du sport, tu gagnes des points d'activité soit tu les utilises pour manger plus, soit tu les gardes pour perdre plus vite. Et tu peux économiser jusqu'à 4 points par jour, pour faire péter les points lors d'une sortie pendant le week-end.

Je pense avoir dit l'essentiel si vous avez des questions, n'hésitez pas.

Ps: ma réunion était moins tarte, mais je n'accroche pas avec l'animatrice, qui est mielleuse et j'ai horreur de ça. Donc c'était peut-être la dernière d'autant que j'ai eu les livrets que je voulais. :D (bouh la vilaine)

gros bisous