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Blog de cbueno
aide blog-
Jour J grand départ WW publié le 21/07/2009 à 11:04
Coucou,
ça y est le grand jour est arrivé, je me mets en mode weigt watchers!!!
1er test: le petit dej'! Comme c'est un repas important, j'ai gardé mon petit dej' intact donc c'est comme d'hab' sauf que je connais le nombre de points et ça claque!
4 points pr les 2 petits pains précuits
2 points pr le beurre (portion 10 g)
Peut-être que je le changerai quand même, ça me semble beaucoup 6 points. Affaire à suivre...
Et là, je viens de faire mon sport! Heureusement que l'odeur ne se blogue pas!!! :D
Comme j'ai toujours un peu mal au genou, je me suis dit : pas de rameur, pas de stepper mais aujourd'hui, ça sera step avec Cher!
Hé oui, il y a qq années, j'avais investi ds un cd-rom de Cher faisant du step avec sa coach. Bon je ne suis pas réellement fan mais c'est sympa sauf qu'au bout de 15 minutes, je suis en sueur, j'ai chaud ... et là, la petite voix dit: "commencer toujours par cet échauffement!!!"
CA CALME!!! en fait , l'échauffement, c'est mon exercice!!!!
Enfin, voili voilou et là, je vais tenter quelques abdos.
Je vous fais des gros bisous.
A bientôt.
(1) commentaires
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J'espère que ça va marcher pour toi!
Moi je suis en phase où je ne perds plus rien mais d'après d'autres personnes c'est normal... on perd puis on stagne puis on reperd... j'espère reperdre assez vite parce que ça devient frustrant!
bon courage bises
Ps: pour le sport ça viendra au fur et à mesure!