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Bonjour !
Blog de caurore
aide blog-
RETOUR apres de longs mois d'absence... publié le 17/06/2008 à 11:45
salut !!!
Après environ 3 mois de régime, je ne me suis jamais senti aussi BIEN!!! J'ai perdu 8 kg et je me sens mieux dans ma peau ...
Si vous souhaitez savoir comment j'ai fait pour perdre autant en faisant un minimum d'efforts , suivez le guide !!
Manger principalement des fruits et légumes exit les gateaux et le pain et d'ailleurs tt autre féculent. Au matin c'est un bol de lait avec des cereales sans sucre. Le midi c'est salade composée ou als salade verte avec tomates cerises, des de surimi, une banane, un yaourt au soja au chocolat
(car j'adoooooore le chocolat, comme ça j'ai mon petit plaisir!) et qq grains de raisin noir!! Je peux vous dire que ça cale tres bien tt ça !! Je peux vous le dire car je suis une grosse mangeuse.
Et l'aprem si vous avez faim, des batonnets de surimi ou als jai trouvé des biscuits qui sont en paquets de 3 a l'interieur et qui ne font que 28 Kal/ biscuit. C'est les gateaux minceur de Gaylord hauser au chocolat bien sur !! lol
Et le MUST, c'est qu'ils coutent moins de 2 Euros le paquet !!
Ben oui faire regime c'est pas une raison pour se ruiner avec ttes sortes de produits minceur .
mon alimentation Petit-déjeuner : Bol de lait + cereales Déjeuner : salade aux crevettes vinaigrette au yaourt + yaourt au soja choco+raisin rosé Goûter ou snack : eau+1 paquet de biscuits choco gaylord hauser Dîner : purée de carotte+tomates+yaourt au fruits+ thé dans la soirée Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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