 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
salut
publié le 08/03/2009 à 11:24 |
je passe vous saluer rapidement en attendant la visite de quelques amis
ils sont la..... je vous quitte
visite courte !! ils sont repartis
un long congé:lundi la fête du "moulad"
mardi la fête du professeur
Voila deux recettes de poulet à la libanaise
faciles , appétissantes
Chiche taouk : brochettes de poulet
Ingrédients
500 g de blanc de poulet
2 cuill à soupe d’huile d’olive
1 citron
2 gousses d’ail
1 c à café de cumin, 1c de thym, 1c de cannelle, 1c de sumac
1/2c de safran
Préparation :
Coupez la chair de poulet en cubes. Préparez la marinade avec tous les ingrédients et faites y mariner le poulet pour quelques heures.( L’idéal toute la nuit )
Mettez les cubes de poulet en brochettes et faites les griller au barbecue.
Ou au four.
Le chawarma de poulet
(ressemble au
sahtain
ouf ! mes illustrations ont disparu
je vous souhaite une bonne semaine
de gros bisouuuuuuuuuuuuuuuu à tous mes amis
A bientot
Ingrédients 1 kg de blanc de poulet
Préparation :
Découpez les blancs de poulet en lamelles de 4 cm de long.
Laissez les mariner toute une nuit dans le mélange : vinaigre, huile, ail écrasé, yaourt, les épices, le sel et le poivre.
Retirez les lamelles de poulet de leur marinade et faites les revenir à la poêle 10 mn.
Ou faire cuire au four
préparer une sauce au sésame ou t'hiné avec :
4 cuillères à soupe de crème de sésame ou t'hiné
1/2 verre de jus de citron
2 gousses d'ail / sel
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bonjour ma belle ,merci pour ces bonnes recettes .........mais je les fais déjà et j'adorre..........nous allons en plus, dés que nous le pouvons au resto Libanais et là ,je t'en parles méme pas !!!!!!!!!!!!!!! tu imagines .............
Promis dés que j'ai confirmation de ma bonne nouvelle ,je le crie sur les toits du monde entier ! mdr !
ici aussi aujourd'hui est férié
gros bisous