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Blog de cath6075
aide blog-
semaine 3 - jour 7 - publié le 01/02/2010 à 10:04
Le temps est encore à la neige
, cette année on peut dire que l'on est gâté côté neige ! ... Vivement les beaux jours ! Mais bon faut prendre son mal en patience comme on dit !Sinon le moral est Ok
! De bon matin ( 4h30 pour être plus précise ... et oui !!! je me lève trés tôt !... c'est même dur dès fois ! ) et bien j'ai repris ma scéance d' abdos fessiers : toujours 150 ! C'est cool 
!!! Je vais en venir à bout de ces quelques kilos en trop ... croyez-moi !!! En début d'après midi il faut absolument que je fasse des courses. Je viens de terminer mon menu de la semaine, reste plus qu'à faire la liste de ce qu'il me faut, ça va me prendre 5 mn pas plus. Ah oui !!! prévoir aussi pour les enfants ! là ça se complique un peu ! Il faut que j'y réfléchisse! Mais je vais bien finir par avoir une idée
!!! @++++
mon alimentation Petit-déjeuner : café,5 biscuit figue et son Déjeuner : rillettes de crabe + 2 tranches de pain complet,salade Dukan,Activia brassé sur lit de framboises Goûter ou snack : 4 crèpes Dîner : saucisson obernois,quelques pommes noisettes,3 crèpes Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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