En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
bon mardi a tous et toutes - 600gr depuis hier aujourdhui 94,700
publié le 26/01/2010 à 06:38 |
je viens vous souhaiter de passer un bon mardi moi il va encore etre rempli je vous explique
ce matin je retourne au medecin il ya tjs pas d amelioration, cet apres midi j ai rv a l estheticienne au centre dans le cadre de la semaine sante elle va me faire un nettoyage de peau et un maquillage leger aussitot je pars a mon r v a l agence de l emploi pour faire le bilan on verra si je commence une formation j aimerai bien
je vous souhaite un bon mardi a toutes et tous a ce soir je viendrais noter mes repas
pour nous grand froid aujourdhui et encore du gel pour cet apres midi
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 45 gr de pain, 1 demi cuill de confiture all , 1 yaourt nature, 12,5 cl de jus orange |
Déjeuner : | 50gr de saumon , 1 petite ass de endives braisees, avec champignon et petit lardon un soupcon de creme legere a 3% de mg, 30gr de pain, et une compote 100%fruit peche pomme |
Goûter ou snack : | 1 pomme |
Dîner : | 1 ass de salade melangee, 1 petite ass de ratatouille maison 1 tr de jambon et 1 yaourt nature |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
ALors comment s'est passé ta journée ? bien j'espère !
Moi, tranquille avec le boulot, et j'ai ma nouvelle box, et je l'ai installée de suite, et maintenant on a à nouveau les différentes chaines tv.....
Sinon, ici il fait bien froid....et il commence à tomber de petits flocons.... oups !
Je te dis bonne soirée.
Bisous