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Bonjour !
Blog de caroledu08
aide blog-
repas du 20 01 2010 publié le 20/01/2010 à 20:12
bjr je viens mettre mes repas d aujourdhui j ai un peu depasser la limite du moins ca va pas trop
matin 2 cafes sans sucre, 2 tr de pain complet avec 1 fine tr de fromage ceci a 7h du matin
vers 10h j ai redejeuner au centre ou suis benevole , 1 yaourt et 20 gr de pain avec une fine tr de emmental
midi 4 grosses asperges, 2 cuillere de carottes rapees, 1 demi cordon bleu, 30 gr de pain et 20 gr de fromage
apres midi petanque bcp de marche et bien fatiguee
1 pain au chocolat a la petanque
1 morceau de pain avec fromage a 18h
soir carottes rapees, endives braisees a la provencale (tomates poivrons champignons) 1 tr de blanc de dinde et c est tout
2 litres d eau dans la journee
demain je retourne a la gym demain matin
bisou a demain
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