| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de caroledu08
aide blog-
un reequilibrage alimentaire publié le 17/01/2010 à 08:54
je pense avoir trouver ce qu il me faut vu les temoignages je pense un reequilibrage alim manger de tout en quantites normales on va essayer je refais demain la c est vrai cette semaine j ai pas mal marcher le plus vendredi au moins 1h30 je vais reprendre ca serieusement et pour le printemp se dire qu au moins j ai perdu 12kg ca sera deja bien je vais y aller par palier et a chaque palier de 5kg me faire un petit plaisir ca peut aider qu en pensez vous?
je vais allez bosser ca fait 1h30 que je suis sur l ordi lol
(6) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
je suis tout à fait d'accord avec toi ! équilibrer son alimentation en mangeant en quantité suffisante et surtout sans se resservir est la meilleure des solutions pour arriver à un poids raisonnable et sans privation !
je fais la chrononutrition depuis quelques temps et je n'ai pas pris 1 g pendant ces fêtes malgré quelques bons repas et j'en suis fière ! et je n'ai plus de fringale et je mange de tout sans me priver !
c'est sur la durée que ce régime marche ! doucement on y arrive sans se lasser et sans craquer !
je te souhaite une bonne semaine - biz - josyane
Après tu équilibre pendant la phase de stabilisation.
Surtout tu apprends à maitriser ton corps.
Si tu mange mal, tu groissis ou tu ne maigris pas.
Si cela ne marche pas, c'est de psy. Il faut rechercher les causes de la mal bouffe et trouver un moyen de la contourner.
Oui, tu as raison pour le rééquilibrage comme je te l'ai dit.
Et se faire un petit plaisir est une bonne chose aussi, cela aide moralement.
Bon dimanche.
Bisous