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Blog de caranca17

aide blog

  • Mardi 17 Décembre 2013
    publié le 18/12/2013 à 10:39

    J'ai brûlé 4027 calories et 2,5g de graisse.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir non sucré, Pain grillé domestique + Beurre doux,
    Déjeuner : Légume cuit, Clémentine
    Goûter ou snack : Abricot,
    Dîner : Biscuit apéritif, Ratatouille + Steak haché
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 647 kcal
    mon activité physique
    Nombre de pas pour hier : 4223 pas
    Intitulé du sport : Bodyscupt - 30 mins
    Urbandance - 30 mins
    Course à pied et étirements - 30 mins
    (5) commentaires



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  • caranca17 
    publié le 19/12/2013 à 13:25
    Merci les filles pour vos encouragements.
  • cat6429 
    publié le 18/12/2013 à 23:36

    Presque 10 kilos!
    Super!
    Cat.
  • TITISARDINE 
    publié le 18/12/2013 à 11:54
    Tu tiens la forme c'est super, bonne journée bisous
  • domdomi 
    publié le 18/12/2013 à 11:00
    bonjour
    je te souhaite une bonne journée ,passe un bon mercredi @++++ , bizzz , Domi
  • OLLIVE 
    publié le 18/12/2013 à 10:47
    Bonjour ,
    je te félicite et je tiens à te remercier
    bonne journée
    bises

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