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Bonjour !
Marraine
Blog de caranca17
aide blog-
Jeudi 28 Novembre 2013 publié le 29/11/2013 à 18:54
J'ai brûlé 3524 calories et 4.5g de graisse
mon alimentation Petit-déjeuner : jus de citron pressé maison, jus de raisin Déjeuner : cassolette de noix de Saint-Jacques et Poireau, thé non sucré Goûter ou snack : Yaourt aux fruits, Dîner : Soupe de légumes, escalope de Dinde, Haricot vert surgelé Verres d'eau : 12 Calories consommées : 511 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 1809 pas Intitulé du sport : Etirement - 30 mins (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Foie gras, confit, purée, charcuterie.... tout y passe.
Ce week-end, il y a le salon du chocolat à LA ROCHELLE, je vais y aller et je ne vais pas me gêner pour déguster.
Pour vous donner une idée de mes résultats
le 1/3/2013 : 75 kg et le 1/08/2013 : 65kg
je suis restée à ce poids en août, septembre octobre et début novembre. J'ai donc fait un palier pour me stabiliser et là je recommence et la perte de poids reprend doucement.
Voilà pour ma recette.