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Bonjour !
Marraine
Blog de caranca17
aide blog-
Lundi 3 Juin 2013 publié le 04/06/2013 à 20:51
Calories absorbées : 1092
Calories brûlées : 4603
- 9 h de sommeil : 540
- 34mn Uban Dance : 225
- 30mn Aérobic : 171
- 41mn course à pied :466
- 10mn Défi Juin : 96
- 8h de bureau : 1370
- reste de la journée : 1725
mon alimentation Petit-déjeuner : Citron pressé maison - Café noir non sucré - Pain grillé + Beurre doux Déjeuner : Tomate - Légume cuit - Yaourt nature brassé - thé vert à la menthe + un petit morceau de gâteau à l'orange Dîner : Blanc de dinde + Blé - œuf au lait Verres d'eau : 14 Calories consommées : 1092 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 10861 pas Intitulé du sport : Urban Dance - 34 mins Aérobic - 30 mins Course à pied - 41 mins (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Pas motivant, mais c'est la seule solution que j'ai trouvé pour gagner du temps ou ne pas en perdre ...
Enfin demain ce ne sera pas le cas. Le midi ce sera restau avec une collège (salade repas) et le soir j'ai un atelier d'écriture de 17h30 à 19h30. Je ne crois pas que je ferais du sport à 20h en rentrant.