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Accueil   >  espaces  >  caranca17  >  Mercredi 29 Mai 2013

Blog de caranca17

aide blog

  		• Mercredi 29 Mai 2013
    publié le 30/05/2013 à 15:51

    Calories absorbées : 1354

    Calories brûlées : 3804

    - 8h de sommeil : 480

    - 1h25 vélo : 876

    - 1h18 Body sculpt : 385

    - 4h de bureau : 685

    - le reste de la journée : 1378

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Citron pressé maison - Thé "transit" - jus de Raisin - panna cotta à la vanille (maison) -
    Déjeuner : Porc rôti + Haricot vert + frite pour le plaisir - Kiwi - Café noir non sucré + 1 rocher à la noix de coco (maison)
    Dîner : 1 Oeuf - Pâtes - Yaourt nature brassé - Pomme - Gâteau (fait par mon fils, j'étais obligé d'en mangé !)
    Verres d'eau : 16
    Calories consommées : 1354 kcal
    mon activité physique
    Nombre de pas pour hier : 4234 pas
    Intitulé du sport : Vélo - 85 mins
    Body sculpt - 78 mins
    (1) commentaires


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  • Missplapla 
    publié le 30/05/2013 à 21:38
    Flippant le nombre de calories dépensées. On ne se rend pas bien compte.

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