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Dimanche 26 mai 2013
publié le 30/05/2013 à 14:29 |
Calories absorbées : 566
Calories brûlées : 3524
- 9h sommeil : 540
- 5h de cuisine : 1470
- 1h ménage : 280
- 1h37 quad : 449
- 31mn Urban dance : 207
- 31mn Aérobic : 162
- 1h30 de repas : 376
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Citron pressé maison - Café noir non sucré - Lait demi-écrémé + Céréales - 1 Pruneau |
Déjeuner : | vin - Briks à la provencale maison - Tajine de Légumes + boulettes de boeuf au sésame -panna cotta au caramel au beurre salé (dessert maison) - Café noir non sucré |
Dîner : | Trop mangé à midi en quantité |
Verres d'eau : | 12 |
Calories consommées : | 566 kcal |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 9977 pas |
Intitulé du sport : | quad - 97 mins |
Urban dance - 31 mins | |
aérobic - 31 mins |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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