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Accueil   >  espaces  >  caranca17  >  Mardi 14 Mai 2013

Blog de caranca17

aide blog

  		• Mardi 14 Mai 2013
    publié le 19/05/2013 à 12:25

    Calories absorbées : 751 Calories : brûlées : 3144 - 8h sommeil : 480 - 2h ménage : 504 - 1h vaisselle : 120 - 1h cuisine : 275 - 25mn Gym Direct : 130 - 50mn course à pied : 527 - 1h11 jardinage : 310 - 1h44 écriture : 390 - 1h marche : 408

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Citron pressé maison - Lait + Céréales - thé "détox" non sucré
    Déjeuner : Lentille vinaigrette - Jambon blanc + purée de Légumes - Pomme à la cannelle
    Dîner : Omelette au fromage - thé "transit" non sucré
    Verres d'eau : 14
    Calories consommées : 751 kcal
    mon activité physique
    Nombre de pas pour hier : 11400 pas
    Intitulé du sport : Course à pied - 50 mins
    Marche - 60 mins
    Gym Direct - 25 mins
    (1) commentaires


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  • TITISARDINE 
    publié le 19/05/2013 à 13:05
    J'ai le lave-vaisselle donc je dois redoubler d'efforts pour y arriver gros bisous

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