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Bonjour !
Marraine
Blog de caranca17
aide blog-
Vendredi 12 avril 2013 publié le 13/04/2013 à 19:44
Aujourd'hui, peu de sport , du pain le midi qui n'était pas nécessaire et de l'alcool le soir (pas top)
J'ai absorbé 1524 calories et j'ai dépensé :
- 57 mn de marche : 314 Kcal
- 7h de bureau : 700 Kcal
- 8 h de sommeil : 480. Kcal
- 1h de cuisine : 275 Kcal
- 30mn de vaisselle : 60 kcal
- 30mn de conduite : 62 kcal
Au total 1891 calories brûlées
mon alimentation Petit-déjeuner : - Café noir non sucré, - Fromage blanc 20% MG, - Biscotte classique + beurre doux, - 5 Amandes, - jus de Carotte, Déjeuner : - paupiette de Saumon, - Riz - Pain aux céréales - yaourt 0% nature, - 1/2 Pamplemousse, - café Dîner : - rhum orange - salade crudités (Carotte, Tomate,Concombre,Courgette) - 1 verre de Vin rouge Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1525 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 11014 pas Intitulé du sport : marche - 57 mins (1) commentaires
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metissa988 publié le 14/04/2013 à 09:13coucou comment sais tu combien de calorie tu perds en faisant tes activités genre bureau ect??? et tkt moi aussi je suis la premiere à BOUFFER du pain POUR RIEN mdrr gros bisous
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