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Bonjour !
Marraine
Blog de caranca17
aide blog-
Mercredi 10 avril 2013 publié le 11/04/2013 à 14:35
Aujourd'hui, je suis allée marcher sous la pluie.
J'ai absorbé 1119 Kcal
J'ai dépensé :
- 1h de marche : 332 Kcal
- 1h de voiture : 114 Kcal
- 4 h de bureau : 400 Kcal
- 30 mn à faire les courses : 127 Kcal
- 1h de ménage : 252 Kcal
- 1h de vaisselle : 120 Kcal
- 2h de cuisine : 550 kcal
- 7h de sommeil : 420 Kcal
- déplacement (à pied) : 146 Kcal
Au total, j'ai brûlé : 2461 Kcal.
mon alimentation Petit-déjeuner : - pain grillé, - Beurre doux, - Confiture d'abricot maison - Café noir non sucré, Déjeuner : - blanc de Poulet, - Endives braisées - pain aux céréal, - Fromage à tartiner, - kiwi, - Café soluble Dîner : - Tomates provençales, - Oeuf au plat, - Pâtes , - Asperge pic nique, - Pain aux céréales - Yaourt nature Vous trouverez la photo de l'assiette dans mon album "cuisine" Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1119 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 9230 pas Intitulé du sport : marche (6.65 km/h) - 60 mins (5) commentaires
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Et bien tu es motivée moi je décolle pas sous la pluie et pourtant pas de mystère ce sont ces petits détails qui feront la différence!!!
Biz
L'alimentation, je ne sais pas si elle est au top, mais en tout cas, plus je bouge et moins j'ai faim. Alors je suis un peu obligée de me forcer.
Bonne fin d'après-midi à toi.
Florence