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Bonjour !
Marraine
Blog de caranca17
aide blog-
Mardi 9 avril 2013 publié le 11/04/2013 à 12:16
Aujourd'hui encore très peu de sport, mais finalement on brûle quand même des calories
J'ai donc absorbé 1074 calories pour en brûler finalement :
- 1h de renforcement musculaire : 365 Kcal
- 30 mn à faire les courses : 127 Kcal
- 8h de sommeil : 480 Kcal
- 8h de bureau : 800 Kcal
- 1h de conduite : 114 Kcal
- déplacement à pied : 180 Kcal
- 3h d'atelier d'écriture : 192 Kcal
Au total, j'ai brûlé, l'air de rien, 2258 Kcal
mon alimentation Petit-déjeuner : - pain grillé - Beurre doux, - confiture d'abricot maison - Café noir non sucré, Déjeuner : - salade de Pâtes et Tomate - Fromage blanc faisselle6%MG Goûter ou snack : - thé non sucrée, - Cookies, - Tarte aux pommes Dîner : - chili végératien - boulettes de boeuf, - pain + fromage à tartiner - Kiwi, Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1074 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 4111 pas Intitulé du sport : Gym - 60 mins (2) commentaires
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J'espère que le soleil est au rende-vous chez toi parce qu'ici ce n'est pas le cas!
bravo pour les calories brûlées!