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Bonjour !
Marraine
Blog de caranca17
aide blog-
Dimanche 31 mars 2013 publié le 01/04/2013 à 20:11
Le repas du midi a été light car le soir, je savais que les frites !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Croissant au beurre, jus d'orange pressé maison, Yaourt nature, Café noir non sucré Déjeuner : Salade Concombre / Champignon et Mâche + jus de citron Tarte aux épinards, Café noir non sucré Goûter ou snack : Café noir non sucré Dîner : Fondue bourguignonne Frites Vin rouge Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1405 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 8000 pas Intitulé du sport : marche - 49 mins abdos - 60 mins (8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Quand on est une femme active (travail), que l'on fait du sport tous les jours (marche 45 mn mini/jour + abdos,vélo...) que l'on gère les courses, le ménage, le linge, les réunions d'école pour les enfants, un peu de temps pour prendre soin de soi, du temps pour son petit mari, et une maison de 5 personnes à temps plein et, famille recomposée oblige : 7 personnes un week-end sur 2 et la moitiè des vacances scolaires !
Et bien le maître mot c'est :
O R G A N I S A T I O N
R A P I D I T E
E F F I C A C I T E
Belle journée à vous
Bonne journée
Bisous.