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Bonjour !
Marraine
Blog de caranca17
aide blog-
Jeudi 28 mars 2013 publié le 28/03/2013 à 22:37
BOnne nuit à toutes. Bisou
mon alimentation Petit-déjeuner : - jus d'orange pressé maison, - Fromage blanc 20% MG/MS nature - Céréales riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, - Café noir non sucré Déjeuner : - Ratatouille maison, - camenbert, - Pain de mie complet - Banane légèrement sucrée parsemée d'amandes effilées grillées, Dîner : - Risotto à la Courgette, - Pain de mie complet, - Pomme au four Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1287 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 9279 pas Intitulé du sport : marche - 59 mins abdos - 45 mins (5) commentaires
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Bisous.
cette semaine le sport est le parent pauvre, j'attends l'après Pâques pour reprendre tout ça avec sérénité. la semaine dernière j'ai fais une séance d'acumponcture avec une femme qui fait de la médecine chinoise, elle m'a aussi massé les pieds que j'avais douloureux....j'ai été très fatiguée les 2 jours suivants mais là ça va beaucoup mieux....j'espère que c'est grâce à la médecine chinoise.
je vais voir mon médecin tout à l'heure....on va voir pour le fer etc....
voilà mes petites news.....je te souhaite un bon vendredi et youpiiiii....pour les travailleurs, 3 jours de congé qui arrivent.....pas tous malheureusement, mes filles libraires risquent de travailler comme d'habitude.
à bientôt. et bisous printaniers
bonne nuit à toi