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Bonjour !
Marraine
Blog de caranca17
aide blog-
Tonifier vos abdos 2 ... publié le 24/03/2013 à 00:10
Au bureau : Contractez vos muscles abdominaux pendant 6 secondes en aspirant par la bouche, puis relâchez. A refaire sans modération !!
(5) commentaires
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merci pour tes conseils ...faut rendre l'utile à l'agréable ;)
Nous sommes des femmes actives et donc pas de temps à perdre.
Biz
Florence
Je contracte fréquemment mes abdominaux de cette façon, particulièrement au volant, lorsque je suis arrêtée par un feu rouge. Quant à perdre mon temps dans le traffic, aussi bien rentabiliser mon temps :)
merci de tes bons conseils
passe un bon dimanche avec tes proches
et du beau temps
bisous