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Marraine
Blog de caranca17
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Bilan depuis le 8 mars 2012, date de mon inscription publié le 23/03/2013 à 05:32
Inscription le vendredi 8 mars 2012
Début du programme le lundi 18 mars
Pesée Pesée Pesée
9/03/13 16/03/13 23/03/13
POIDS 73 kg 72.200 kg 70.600 kg - 2.4 kg
POITRINE 104 cm 100 cm 100 cm - 4 cm
BICEPS 28 cm 29 cm 28 cm ---
TAILLE 101 cm 93 cm 91 cm - 10 cm
HANCHE 107 cm 106.5 cm 105 cm - 2 cm
CUISSE 55 cm 57 cm 51.5 cm - 1.5 cm
(3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Depuis lundi j'ai suivi les menus à la lettre. Cependant, les quantités étaient trop importantes pour moi. Je pense que c'est dû au fait que j'ai bu environ 2 litres d'eau par jour et donc mon estomac est rempli.
De plus je marche environ 40 mn/jour à une moyenne de 6.5 km/h. J'ai rajouter une heure de vélo à 16km/h environ.
Et j'ai fait tout les matins la gym de D8 (15 mn et à mes pauses déjeuner, j'ai refais la séance entière (30 mn).
Cette nuit, c'est régime INSOMNIE..
Je t'ai vue dans le groupe Livre Mon Ami. Heureuse de t'avoir parmi nous
Amicalement