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Bonjour !
Marraine
Blog de caranca17
aide blog-
Jeudi 18 avril 2013 publié le 19/04/2013 à 16:25
Aujourd'hui, j'ai consommé 912 calories et j'ai brûlé :
- 30 mn de gym direct : 182 kcal
- 1h32 de marche : 507 kcal
- 9h de sommeil : 540 kcal
- 8h de bureau : 800 kcal
- 30 mn de conduite : 57 kcal
- 30 mn de cuisine : 137 kcal
- 30 mn de vaisselle : 60 kcal
- déplacements divers : 80 kcal
Au total, j'ai brûlé 2363 calories.
mon alimentation Petit-déjeuner : - Yaourt nature brassé - thé vert à la menthe - jus de carottes - Céréales Déjeuner : - risotto aux cêpes - haricots verts - thé russiam earl grey Goûter ou snack : - Pomme Dîner : - Bière à la cerise - poêlée de légumes et rouelle de Porc - Fromage - Compote de pomme Verres d'eau : 14 Calories consommées : 912 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 12067 pas Intitulé du sport : marche rapide - 92 mins Gym Direct - 30 mins (8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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j'espère que tu as passé un bon w.end, ici, il fesait beau
comment peux-tu calculer tes calories dépensées, ce serait bien que tu nous expliques marraine
je te souhaite un bon début de semaine et espère te lire très bientôt
bises
fabienne
j'espère que tu as passé un bon w.end, ici, il fesait beau
comment peux-tu calculer tes calories dépensées, ce serait bien que tu nous expliques marraine
je te souhaite un bon début de semaine et espère te lire très bientôt
bises
fabienne
Du moment que tu te sens bien :)
Bisoux
J'espère que tu vas bien.
Comment fais-tu pour savoir le nombre de calories dépenser en faisant la vaisselle, passer l'aspirateur etc...?
J'avoue que ça me titille et surtout que ça m'intéresse.
Merci!
Belle journée à toi.
Bisous
J'espère que tu vas bien.
Comment fais-tu pour savoir le nombre de calories dépenser en faisant la vaisselle, passer l'aspirateur etc...?
J'avoue que ça me titille et surtout que ça m'intéresse.
Merci!
Belle journée à toi.
Bisous
j'aime toujours regarder ton bloc , très instructif,
bon week end
aurélie
Continue tu es vraiment un bon exemple pour toutes!
Bon courage, bonne soirée
Biz