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Accueil   >  espaces  >  caranca17  >  Dimanche 7 avril 2013

Blog de caranca17

aide blog

  		• Dimanche 7 avril 2013
    publié le 07/04/2013 à 21:28

    Alors aujourd'hui, c'était les 70 ans de mon papa et les 13 ans de ma nièce, donc le régime !!!

    J'ai mangé de tout sans me resservir. Ce soir, je n'ai pas faim. Cela tombe bien !

    J'ai absorbé 1641 calories et j'ai dépensé

    - 1 h de ménage : 252 calories

    - 11 h de sommeil : 660 calories

    - 20 mn de marche : 69 calories

    Total des calories brûlées : 981 calories

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : - Jus de Tomate, - Pain grillé + Beurre doux, - Café noir non sucré
    Déjeuner : Vin orange maison/vin/champagne Salade périgourdine laitue,foie gras cou farci et magret de canard séché maison,1/2 oeuf dur),Gigot d'agneau + semoule/fromage/fraisier
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 1641 kcal
    mon activité physique
    Nombre de pas pour hier : 3000 pas
    Intitulé du sport : ménage - 60 mins
    (8) commentaires


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  • TITISARDINE 
    publié le 08/04/2013 à 19:58
    Voilà une gestion impeccable, bravo : profiter des bonnes choses tout en gérant l'apport calorique, tout bon tout çà gros bisous
  • maritel1422 
    publié le 08/04/2013 à 17:12
    j'espere que la reprise c'est bien passé!!
    Contente de t'avoir rencontrée :))

    Allez oublie le repas joker de dimanche et continue :)

    Bisous
  • Chipoloulou 
    publié le 08/04/2013 à 10:59
    Merci pour ton commentaire ! Ta perte en cm est impressionnante ! Moi j'essaie de me situer entre 1000 et 1200 calories et je n'ai pas du tout de fringales ! En fait le sport, j'ai peur de m'en dégoûter à en faire trop alors qu'au contraire je voudrais réussir à instaurer un nouvel équilibre de vie avec 2 à 3 heures de sport hebdomadaires... Mais je me suis rendu compte que je n'arriverai jamais à m'affiner là où je veux sans faire plus de sport pendant ma perte... Alors depuis 1 semaine je fais des exercices ciblés. J'ai déjà perdu 1.5 cm de hanches alors que j'ai trop de mal à perdre à ce niveau là. Tu as raison je vais mettre les bouchées doubles quitte à ralentir le rythme après la perte...
    Merci pour tes encouragements ! On va y arriver ! J'ai confiance !
  • sima_minceur 
    publié le 08/04/2013 à 07:58
    bon anniversaire à ton papa et ta nièce
    tu as bien gérer !bravo!! bon lundi bisous
  • SunMe 
    publié le 08/04/2013 à 01:31
    Je trouve quand même que 1600, c'est bien, avec les circonstances. Et, des anniversaires, c'est pas si fréquent, il faut savoir en profiter.
  • Missplapla 
    publié le 07/04/2013 à 22:27
    Coucou ma belle, bravo tu ne t'es pas resservi! Dans la vie il faut profiter et puis les 70 ans du papa, ça se fête!
    Gros bisous, bonne soirée.
  • Lili056 
    publié le 07/04/2013 à 21:43
    Bonsoir, juste un petit mot mot avant d'aller dormis,

    <je te comprends et j'approuve vu le menu ( ce à l'air très bon) , et en plus ton papa ne faite pas ses 70 ans tous les jours. ...

    Bonne soirée et bonne nuit

    Aurélie
  • terentia 
    publié le 07/04/2013 à 21:41
    bon anniversaire à ton pére et à ta niece.
    Pour ce genre d'évenement le regime peut se mettre de coté.

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