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Marraine
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Vendredi 5 avril 2013
publié le 06/04/2013 à 10:51 |
Aujourd'hui, j'ai absorbé 1115 Calories et j'ai brûlé :
- 32 mn de vélo : 221 Calories
- 54 mn de marche : 299 calories
- 2 mn de corde à sauter : 23 calories
- 1h Gym Direct + abdos : 365 calories
- 1 h de ménage : 252 calories
- 1 h de vaisselle : 120 calories
- 8 h de sommeil : 480 calories
+ 25 mn d'auto massage (en de fois).
soit au total 1760 Calories brûlées.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café soluble, Pain aux céréales + Beurre doux, Jus de Tomate, |
| Déjeuner : | Vin cuit Chorizo Paupiette de veau à la tomate Salade d'endive Vin rouge 12°, Fromage faisselle nature6%MG Café noir non sucré |
| Dîner : | Vin cuit à la cerise Vin rouge 11°, Pomme de terre rissolée, Oeuf au plat, |
| Verres d'eau : | 12 |
| Calories consommées : | 1115 kcal |
| mon poids | |
| Poids actuel : | 68,9 kg |
| mon activité physique | |
| Nombre de pas pour hier : | 9164 pas |
| Intitulé du sport : | marche - 54 mins |
| vélo - 32 mins | |
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Missplapla
publié le 06/04/2013 à 12:28
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| Toujours aussi top, bravo. | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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