coucou les filles désolé pour l'abscence début de l'ouverture du magasin et trop de taff il ya du soleil mais qu'est ce qu'il fait froid trop de vent

ce matin mon fiqton est parti en voyage scolaire en angleterre et comme toute maman un peu abusive je suis élgèrement inquiète mais bon j'espère qu'il a s'éclater et pourquoi pas faire mieux connaissance avec les petites anglaises hihihi...

pour le défi de titi je suis a fond et je le dis haut et foirt les fondantes sont les meilleures j'encourage tout particulierement dehboh a+++

coucou les filles

comment allez vous et oui j'ai été super absente sur mon blog mais j'ai beaucoup moins de temps on ouvre le magasin samedi donc boulot et boulot tout la semaine

pour mes amies les fondantes pas évident de suivre a fond le régime mais je ne lache rien malheureusement plus de sport et ça c'est pas bon la graisse part moins vite du coup

nouvelle étape dans mon suivit j'ai perdu 4.5kilos avec naturhouse c'est pas mal donc je continue  toute seule je connais bien les principes maintenant et les complements je peu les trouver dans les parapharmacie

j'encourage tout particulierement mes copines les fondantes je suis a fond avec vous nous seront les mailleures gogo allez zou jeter moi cette vilaine graisse et a nous le bikini cet été

coucou  alors que dire le temps est super il fait super beau et la mer est très belle hier j'ai eu mon rv chez ma diet et le verdict est tombé 66kg tous rond trop contente il y a bien 2ans et demi que je n'ai pas réussi a maintenir ce poids

après cela léa avais son cour de danse puis direction le ciné on adore se faire des toiles juste ma puce et moi une puce il faut le dire vite dans 15 jours elle aura 11 ans  donc on a regarder marley et moi et je dois dire que c'est sympa convenu certe mais amusant par ces temps ou tout le monde ne parle que de crise

ce matin 1 ere livraisons au magasin pour l'ouverture le week end prochain il devient difficile de faire du sport mais avec tous ces cartons je fais je pense pas mal de muscu je tiens a encourager  très très fort girlie et ladybb pour le tournoi des fondantes  a +++ gros bisous a toutes

coucou les filles alors grand départ pour le tournoi de titi j'encourage fortement l'équipe des fondantes et particulièrement girlie et ladybb les 1eres particicpantes  alors pour moi ce sera une marche a pied de 1 feures cette aprem et 30mn de velo elliptique pour le menu je vous le joint si bas

pour mes amies virtuelles petit récap d'un week end très chargé et vraiement pas serieux a savoir vendredi soir petit diner avec salade délicieuse mais un peu grasse (jambon de bayonne, avocat, roquefort et noix ) plus je l'avoue une tarte meringuée citron:

samedi j'ai remi  ça j'ai préparé un repas pour des amis que j'ai reçu allez je vous dis tout

apéro des verrines  avec coulis de poivrons et chantyllie aux anchoies entrée tartare saumon plat un parmentier de confit de canard mais je vous rassure les filles je l'ai super dégraissé et en dessert un tiramisssu fruits  rouges . Comme ci ce n'était pas suffisant hier aprem des amis pour le match de rugby (mon mari est un fana ) et bien sur qui dit amis dit petites sucreries donc un clafouti au framboises  donc pas de souper hier juste un fruit et une infusion donc pas de regrets aujourd'hui grand départ du tournoi et vous savez quoi les filles la balance est super clémente pour moi juste 200gr de plus qu'est ce qu'il m'attend demain haî haî a voir  alors un e bonne journée a toutes et en avant

     LES FONDANTES

coucou les filles a partir de lundi 16 mars je fais partie du tournoi organisé par titi donc je souhaite la bienvenu a toutes les filles de mon équipe girlie, ladybb, iennaf, ladyangelica, dehboh, rondelette67 et misschoco10 je désir ouvrir une discussion car ce sera peut etre plus facile pour s'entraider quand pensez vous les filles et il faut trouver une capitaine ainsi qu'on nom pour l'équipe la capitaine je ne peut le faire car j'ai peu de temps en raison de mon activité je vous souhaite a toutes de passer une bonne journée la petite image c'est juste un clin d'oeil avant le top départ a +++

coucou les filles le rdv chez la diet comme tous les mercredi c'est bien passer le gras descend mais l'eau monte la faute aux friuts de mer et au saumon donc cette semaine un essai sans trop de sel et des draineurs pour le sport un peu plus motivée que la semaine passée et puis beaucoup moins d'extra juste un repas samedi et c'est moi qui l'organise donc je limiterai au max donc recap perte de 500gr pas mal quand on a mange un parmentier de canard, une daube, du saumon des fruits de mer et 2 * gateaux sublimes a ++ sur vos blog bisous.

coucou les filles désolé pour l'absence mais beaucoup de taf avant la reprise de la saison mais je pense a vous toutes et parfois j'arrive a vous faire un petit coucou

alors que dire sinon que je suis hyper contente rdv hier chez ma diet et j'ai de nouveau perdu 1 kilo le régime est beaucoup moins strict 3 jours féculents et du pain le matin plus une tranche a tous les repas avec tous les ecarts que je fais repas samedi resto ,repas dimanche chez ma mamie puis repas mercredi soir a la maison avec de la famille moins de sport car peu de temps et bien je ne penser pas perdre autant si je le suis mieux je pense que ca serai 1,500 gr par semaine mais bon j'ai des petits plaisir et je perd donc tous va bien

sinon a la maison j'ai ma puce de 10 ans avec la gastro ce qui implique cette nuit j'ai du changer les draps 2 fois peu de sommeil mais pour moi ce n'est pas grave c'est elle la minette qui a une journée très désagréable et je n'aime vraiement pas voir mes enfants malade on est toutes comme ça les mamans

je vous fais des gros bisous a +++

coucou les filles désolé pour l'absence mais beaucoup de taf avant la reprise de la saison mais je pense a vous toutes et parfois j'arrive a vous faire un petit coucou

alors que dire sinon que je suis hyper contente rdv hier chez ma diet et j'ai de nouveau perdu 1 kilo le régime est beaucoup moins strict 3 jours féculents et du pain le matin plus une tranche a tous les repas avec tous les ecarts que je fais repas samedi resto ,repas dimanche chez ma mamie puis repas mercredi soir a la maison avec de la famille moins de sport car peu de temps et bien je ne penser pas perdre autant si je le suis mieux je pense que ca serai 1,500 gr par semaine mais bon j'ai des petits plaisir et je perd donc tous va bien

sinon a la maison j'ai ma puce de 10 ans avec la gastro ce qui implique cette nuit j'ai du changer les draps 2 fois peu de sommeil mais pour moi ce n'est pas grave c'est elle la minette qui a une journée très désagréable et je n'aime vraiement pas voir mes enfants malade on est toutes comme ça les mamans

je vous fais des gros bisous a +++

alors comme promis les filles retour de mon rendez vous de la semaine chez ma diet et bien malgrés la tratiflette, les tartes aux myrtilles ( trop bonnes), la charcuterie j'ai réussi a perdre 800 gr pour moi c'est très bien :

sachant que j'étais en vacances avec 19 adultes et enfants pas évident dans ces cas là de tenir un régime mais pas d'apéro juste des perriers tranches et pas d'alcool du tous :

je suis en période rouge donc théoriquement la semaine prochaine je vise 1 kilo

je vous souhaites a toues de passer une bonne journée gros bisous A+++

coucou les filles je suis de retour les vacances en haute savoie ce sont super bien passées un temps magnifique de la neige idéale et des sorties en raquettes pour visiter la faune .

pour le régime des petites entorses mais rien de bien grave une tratiflette trop bonne une fondue aux cepes un vrai délice et une vraie tarte aux myrtilles.

mais les résultats sont là un kilo de repris ce n'est pas très grave après tout je reviens en forme et encore plus motivée je viens vous voir sur vos blogs dans la journée bisous a toutes

ps est ce que vous avez des nouvelles de miss lee mei je ne la trouve plus sur le site A+++