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Blog de caramel3170

aide blog

  		• petit écarts !
    publié le 12/03/2010 à 11:29

    Bonjour  à toutes,

    désolé je n'a ipas écrit hier mais je n'étais pas très motivé et en plus j'ai fais un écart et oui j'ai mangé une boule de berlin à 16h c'est pas bien!!!!!!!!!!et en plus j'étais trop fatigué alors pas de sport 

     mais bon on repart du bon pieds aujourd'hui !!!!!!!

    J'ai réussi à ne pas me pesér depuis 3 jours c'est magnifique.

    sinon ce soir c'est sport obligatoire et demain soir c'est l'épreuve de la balance et mensurations alors à demain et je vous dirai tout en espérant que ça sera du moins

    Alors A +  et bonne journée à toutes !!!!!!!!!!!!!!  

     

    (3) commentaires


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  • caramel3170 
    publié le 14/03/2010 à 18:52
    Bonjour, et merci pour vos commentaires et donc je me suis pesée samedi et 200g en moins en une semaine donc ça va on va continué comme ça surtout que ces 200g se voient au nieau de mon tour de taille donc c'est plutot encourageant. merci à toutes et à bientot!!!
  • edolia 
    publié le 14/03/2010 à 09:20
    Salut, ne t'en fait pas, un écart, c'est aussi un petit plaisir, si tu supprime le plaisir, tu ne tiendra pas, la frustration est le pire ennemi d'un régime. Perdre lentement mais sans être frustrée, c'est mieux que de perdre vite et d'avoir des envies sans arrêts. Apprécie un petit écart de temps en temps et compense en retirant une portion sur un des repas de la journée. Ça sera plus efficace que de penser que tu as fais quelque chose de "pas bien". Bon courage!!!
  • Blanche-Neige45 
    publié le 13/03/2010 à 10:34
    Coucou! merci pour ton message. C'est vrai qu'en début de semaine j'ai été un peu malade donc je n'avais pas très faim et une soupe me suffisait! Mais sinon, les autres jours je n'ai pas mangé qu'une soupe mais j'ai quand même essayé de manger vraiment léger le soir. J'ai vu ton programme, il est très équilibré en effet, il ressemble à celui que ma diététicienne m'avait conseillé il y a quelques années! Je pense aussi que le secret se trouve dans l'équilibre + un peu de sport mais c'est pas toujours facile d'être motivé, et c'est là le problème!
    Pour le moment je reste motivée pour mes 15 jours de test de ma nouvelle méthode! Et toi alors le verdict ce matin???!

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