Bonjour à toutes,

Je ne sais pas si vous vous êtes amusé comme moi à rechercher les petits chats mais moi il m'en manque un alors je vais continuer à chercher mais franchement il est bien caché ou alors je l'ai loupé.

Sinon j'ai passé une semaine super sans craquage et pas mal de sport  pourtant je vais avoir mes règles donc j'ai des envie de sucre mais j'ai réussi à tenir.

Je ne vais pas me pesé avant mon rendez-vous chez la diététicienne (le 27) comme ça se sera la surprise et en plus avec mes règles je prend facile 1 voir 2 kg donc on va attendre et poursuivre mes effort.

En tout cas le soleil revient donc tout va bien !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bon weekend à toutes et  bonne chasse aux petits chats!!!!!!!!!!!!

Bonjour à toutes,

désolée de vous avoir abandonné mais j'ai perdu ma motivation cette semaine.

ce qui est bien c'est que malgré ma sédentarité et mes petits excès je n'ai repris que 500g.

ce matin je suis remontée à bloc et j'ai décidé que tous les matins c'était 30 minutes de marche tranquille (5 km/h) sur mon tapis quelques excercices pour les triceps. Puis 2 fois par semaine 40 minutes de marches le midi avec repas léger. et le soir 1 h de marche ou de vélo en fonction du temps qu'il va faire et si mon chéri rentre tot du travail. et suplémenter d'un repas léger le soir avec un maximum de légumes, un peu de féculent, 1 yaourt et 1 fruit. De plus je bois une petite tisane devant le film avec pour le plaisir un carré de chocolat noir 70 % obligatoirement. il faut quand même se faire un peu plaisir.

J'ai totalement abandonné la balnce et on verra dans deux semaines, chez ma diététicienne les résultats. Comme ça ça me fera vraiment plaisir si j'ai perdu un peu.

Alors 'espère que vous aussi vous tenez le coup, on les auras ces kilos qui nous gâche la vie.

Bonne journée, a bientot !!!!!!!!!

Bonjour à toutes,

et oui 1 kg de pris pendant les fêtes mais je fais tout pour l'éliminer espèrons qu'il sera parti pour la fin de la semaine.

étant donné le beau temps qui revient , sauf aujourd'hui, j'ai repris le vélo.

ce weekend je ferai une photos avec mes 3 kg en moins enfin j'espère pour voir l'évolution sur mon album photo.

A bientot et bonne journée à toutes en espèrant que tout va bien pour vous aussi !!!!!!!!!!!!!!

Bonjour à toutes,

Désolé pour ma petite absente de ces 2 jours mais j'avais beaucoup de boulot. Je suis très motivée cette semaine, j'ai marché tout les jours au moins 1 h voir plus et je me sens en pleine forme. En plus le beau temps est de  retour pour 2 jour c'est déjà ça et demain c'est férié, et oui je travaille en Moselle !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ce qui veut dire que je vais pouvoir aller  me promener et faire un grand ménage donc plein de calories dépensées. 

Sinon je vais me peser demain car je pars tout le weekend chez mes parents donc pas la même balance ça ne sera pas juste. 

Bonne journée à toutes et à demain pour le verdict!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bonjour à toutes,

c'est parti pour une semaine sous la pluie donc ce qui signifie pour moi que du bureau et pas de marche à l'extérieur donc on se contentera d'une heure de tapis tous les soirs enfin pas le weekend.

sinon c'est cool j'ai reperdu un petit peu (500g) et ça commence à se voir dans mes jeans c'est génial!!!!

Bon allez je me met au boulot alors bonne journée à toutes et  à bientot!!!!

Bonjour à toutes,

Hier il faisait beau mise à part le vent et donc je suis allée marcher le temps de midi puis le soir car j'ai finis plus tot le travail. ce qui m'a fati 2h de marceh hier donc aujourd'hui vendredi se sera que quelques exercices avec la WII ce soir.

Je me sens plutot en forme même si je n'ai pas l'impression de perdre du poids enfin on verra bien avec la balance ce weekend.

A bientot et bon weekend , en ce qui me concerne ce sera sous la pluie malheureusement!!!!!!!!

Bonjour à toutes,

avec ce beau temps, je vais passer une petite après-midi dans les champs (pour mon métier) et ensuite ce sera petite marche de quelques km avec mon copain j'espère.

Une motivation qui reste constante c'est cool, un peu de sport et j'espère qu'on verra un peu les résultats sur la balance samedi!!

Alors bonne journée et à demain!

Bonjour à toutes!!!!!!!!

Quelle belle journée c'est pourquoi aujourd'hui je profite de ma pause de midi pour allez marcher 45 minutes.  Il faut profitez du solei il est si rare.

Bon ben voila rien d'autre à vous dire alors bonne journée à toutes et à bientot !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bonjour à toutes,

Ce weekend je me suis permis quelques écarts, rien de grave, mais c'était weekend sous la couette (il pleuvait dehors).

Mais cette semaine c'est reparti, motivation à fond et marche à gogo !!!!!!!

A bientot les filles et profitez bien du soleil qui arrive !!!!!!!!!