CHRONONUTRITION (repas du matin)

préparation : 5mn               Pour 1 personne sédentaire mesurant 1.70 m

cuisson : 2 à 3 mn

INGREDIENTS :

90 g de camembert

1/4 de baguette de pain blanc

10 g de beurre

6 brins de ciboulette

• couper la baguette en 2 dans le sens de la longueur
• étaler 5 g de beurre sur chaque motié
• éparpiller dessus la ciboulette ciselée
• recouvrir avec le camembert en petits morceaux
• passer au four sur le gril 2 à 3 mn

Bon à savoir :

Le camembert doi être onctueux et doré mais pas filant, bien surveiller la cuisson.

On peut remplacer le beurre par de l'huile d'olive (1 cuil à soupe) en cas de cholestérole

Adapter les quantités selon votre journée type personnelle