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Blog de capriccorne

aide blog

  • merci les filles
    publié le 13/07/2010 à 12:07

    heartque vous dire les amies mille merci pour votre soutient ety vos conseil apres mure reflexion  jai choisi le regime cohen et oui les filles j ai acheter le livre hier objectif minceur j ai commencer ce matin   je commence la semaine de 1 a 4 ces super il ya meme des menu il faut dire que cette semaine je suis rester au meme poid je n ai repris et perdu j ai   meme pas etait a la reunion  ww car   javais honte bref je me reprend grace a vous les filles  bref le temp se radoucit ici a pantin enfin un peu yes  j ai encore des lessives et du  repassage a terminer hihi    profiter bien du soleil  et celle qui part en vacances je vous souhaite  bonne vacances repose vous bien et profiter a fond les filles n oublier pas creme solaire lol attention au glaçe

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : the 2tranche de pain cerales 1nois de beurre de 10g 1frommage blanca 0pour cent 1verre jus d orange
    Déjeuner : radis125g aubergines farcie 100g spaguettisnature 300g de melon
    Goûter ou snack : une pomme
    Dîner : cruidites janbon blanc haricot vert un yaourt nature a 0pour cent et un fruit
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (14) commentaires



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  • girlie 
    publié le 22/07/2010 à 16:26
    coucou Sofia
    Merci pour ton com!Désolée de pas être venue plus tôt mais les problèmes de santé de Maxou m'avait perturbé et en plus mon fils de 3ans est un vrai casse cou et se fait souvent des bobos!Maxou va beaucoup mieux...oufffff!!
    Je vois que dans ta famille il y a eu aussi des problèmes de santé!J'espère que tous le monde va mieux!!
    Allez ma belle....tu vas les perdre ces vilains kilos!
    Je vais faire aussi le régime Cohen mais au mois de septembre car si je commence maintenant ça ne marchera pas....manque de volonté!! Je sais...c'est pas bien!! hihihi
    J'ai plutôt intérêt à prendre la crème solaire pour les vacances car j'ai la peau claire et j'attrappe facilement des coups de soleil!!snifffff.....ça fait bobo!!
    Je te fais pleins de bisous
  • marieandree711 
    publié le 21/07/2010 à 13:53
    Coucou ma belle! heureuse de savoir que tu as été voir ta maman qui doit être bien fatiguée!! Meilleure santé à elle, et bon courage à toutes les deux. Gros bisous. Madée
  • brenda95 
    publié le 19/07/2010 à 10:15
    kikou ma belle !!! je viens te féliciter tu es sur la première marche du podium sur le groupe !!! bravo pour ta belle perte de poids !! tu vois ma belle c est reparti !!!! clap clap
  • dollydoll 
    publié le 18/07/2010 à 21:35
    Contente que ta petite maman aille bien.
    Et pour les kilps, on va y arriver ensemble Sofia ne t'inquiète pas.
    Gros bisous
  • brenda95 
    publié le 18/07/2010 à 15:15
    kikou ma belle, merciiiiii toi aussi passe un bon dimanche en famille
    ps : j oublie pas j attends ta photo pour le trombi et de pieds ferment ptdr !! biznouilles ma jolie
  • dollydoll 
    publié le 17/07/2010 à 18:41
    Coucou ma Sofia!
    ça y est tu reprends du poil de la bête, alors ne lâche plus rien ma cocotte.
    Quelles sont les nouvelles de ta Maman?
    Passe un bon week end
    Gros bisous
  • brenda95 
    publié le 17/07/2010 à 01:21
    petit coucou vite fait pour te souhaiter une bonne et douce nuit ma belle
  • miss_souba 
    publié le 16/07/2010 à 13:27
    sper! bon courage a toi
  • brenda95 
    publié le 15/07/2010 à 13:38
    j oubliai surtout si tu commence cohen restes y !!!! ne change plus car je rejoinds tout à fait dolly et fleurlutine ton corps risque de se vanger ... et ça serait vraiment domage d'avoir perdu 4 kg et de tout reprendre avec un bonus en prime (si tu vois ce que je veux dire) !! BANZAIIIIIIIIII ma guerriere palourde nous sommes avec toi ....
  • brenda95 
    publié le 15/07/2010 à 13:36
    kikou ma bichounette preférée !!! contente que tu es choisi un regime !! alors maintenant il faut s y mettre (ça c est le plus dur) mais une fois commencer sérieusement tu verras que ça deviendra une habitude !! et pis compte sur ta brenda pour sortir la boite à grrrrrrrrrrr qui fait peur si tu as besoin hihihiii !!! je te fais de gros poutoux ma puce ..

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