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Bonjour !
Blog de canosteph
aide blog-
J'ai décidé de mincir publié le 24/12/2007 à 16:55
J'ai décidé de mincir.,mais je suis très gourmande et mange souvent sans fin.Ancienne mince,j'ai accumulé trop de kilos en 4 ans et je ne le supporte plus.Il faut m'aider à ne pas craquer,j'ai commencé un régime il y a 1 mois.Ca marche mais je dois tenir le coup pour atteindre mon objectif et le garder.Qui veut bien me coacher?..(9) commentaires
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je viens de voir ton message sur le forum
pour lutter contre ses crises j'ai bien une idée à voir si ça marche avec toi: le sport!
quand je suis angoissée, en colère, ou pas dans mon assiette, j'ai recours au sport. abdos fessiers ou course a pied ou piscine ça me change les idées je me concentre sur mes excercices et tout le reste s'envole quand j'ai fini mêmesi je n'en fais pas beaucoup je n'ai pas envie d autres choses je suis bien je bois un grand verre d'eau pour étancher ma soif et voilà
peut etre que pour la nourriture et les crises que tu as ca peut t aider
courage tu vas y arriver et puis dis toi que tu fais des efforts alimentaires parce que comme tu dis on est mieux dans sa tête et dans ses pompes ne laisse pas qui que ce soit te bouffer la vie prends soin de toi de ton corps
bises
J'avais réussi à perdre 10 kilos et puis plus rien pendant un trop long moment, du coup ; démotivation et "petite" reprise. Mais depuis que je suis sur le site je recommence à perdre. Mais maintenant que je sais qu'il y a ces paliers, je vais essayer de restée motivée quand il arrivera.
Bonne soirée,
Biz
Pas de nouvelles depuis Noël, j'espère que tu vas bien et que n'a pas lâché la rampe.
Biz
j'ai reçu ton invitation et je passe pour te dire bonjour.
J'espère que le moral est au beau fixe, car il est le moteur de tout.
je suis comme toi une ancienne mince... alors je compatis, c'est difficile de s'accepter. Je te souhaite de garder espoir et courage, si tu as besoin je serais là.
Biz