COUCOU,

Le soleil est là et bien là, c'est super, en espérant qu'il ne va pas s'en aller vers d'autres horizons !!!!!

Pour celles qui n'en ont pas, je le partage avec vous, je ne suis pas égoïste, et puis il est bien assez grand pour être chez tout le monde (lol)

Cette nuit je n'ai pas bien dormi, pour commencer je me suis cochée a 4h, pas envie de dormi et pourtant j'avais augmenté la dose de lexomil, eh ben râpé.

J’ai tourné dans le lit, je m'endormais, me réveillais, les douleurs étaient trop fortes.

J’ai trainé au lit jusqu’a 10h, grasse mat loupée, mais je ne tenais plus.

C’est bien la crise qui est là, mais pour combien de temps !!!!

Mardi je vais au centre anti douleur, j'ai rendez vous avec la psy pour ma première séances de relaxation, j'en profiterai pour lui dire que je souffre, j'aurais peut être la possibilité de voir le médecin, si il n'est pas en vacances.

pour celles qui ne connaisset pas voilà ce qu'est la fibromyalgie

Les fibromyalgies se présentent sous diverses formes de douleurs chroniques (douleurs franches, douleurs diffuses, sensations de brûlures, de coups, d'ecchymose, d'écrasement, d'arrachage, etc.) des muscles du squelette, des tendons et moins fréquemment des articulations, pouvant toucher tout le corps ou partiellement (quadrant), plus fréquemment le dos, les jambes et les bras, variant tout au long de la journée, de la semaine, du mois, de l'année. Le patient fibromyalgique à tout ou partie des symptômes suivants:

• Douleurs musculaires, osseuses, des articulations, des tendons
• Fatigue physique extrême (difficultés à se tenir debout, à se lever)
• Fatigue psychique, sensation de vide psychologique, regard vague
• Irritabilité générale (au toucher, aux sollicitations, au bruit, à la lumière, à la présence d'autrui, à des odeurs inhabituelles, à l'odeur de nourriture, etc.)
• Pensées suicidaires constantes, dépression nerveuse
• Impatience
• Besoin de consommer des glucides (gâteaux, pain, pommes de terre, frites, etc.)
• Troubles assez sévères de la mémoire à court terme
• Sensations de brûlures, de coups, de bleus, d'écrasement, d'arrachage, etc.
• Trouble du système digestif (diarrhées, ballonnements)
• Dessèchement et brûlure des yeux
• Insomnie, grande difficulté à dormir et à se régénérer lors du sommeil
• Chaleur extrême au niveau de la paume des mains et de la plante des pieds (besoin de passer ses mains et/ou ses pieds sous l'eau du robinet pour soulager la douleur)
• Très grande difficulté à se concentrer, surtout pour lire, pour se concentrer sur ce que dit un interlocuteur
• Aggravation des symptômes avec la consommation de sucre et de produits sucrés, avec la faim (avant les repas)
• Onze points sensibles dans le dos et diagnosticables par un rhumatologue
• Tremblements, sensations de faiblesse
• Sensation d'avoir le corps rouillé, rigide.

Les symptômes de la fibromyalgie sont aggravés dans les conditions suivantes:

• Stress
• Bruit, musique, enfants qui crient
• Entourage de personnes
• Manque de protéines dans l'alimentation (ex. manque de viande rouge, d'œufs)
• Quantité de nourriture insuffisante (indispensable de manger copieusement)
• Quantité insuffisante de sommeil
• Lever trop tard le matin (indispensable de ne pas se lever trop tard le matin, pas plus de 8h de sommeil)
• Effort physique trop important (faire le ménage suffit à déclencher une crise)
• Gros soleil et canicule: maux de tête, vomissements et aggravation de l'affaiblissement physique général.

Pour certains patients les cycles correspondent à :

• une barosensibilité - réaction aux changements de la pression atmosphérique,
• une hygrosensibilité - réaction au taux d'humidité,
• une thermosensibilité - réaction à la température.

On parle globalement d'hypersensibilité.

S'ajoute une fatigue dite "chronique" réactionnelle (à ne pas confondre avec le syndrome de fatigue chronique, que peuvent avoir en plus certains fibromyalgiques). Un enchaînement dans le sens "fatigue de l'organisme" (attaques virales, infections répétitives, résistances), puis syndrome de fatigue chronique, puis fibromyalgie est plus que probable pour certains.

Chaque fibromyalgique à ses cycles, ses symptômes, d'intensités et de durées variables. On retrouve quelques points communs comme une prédominance de raideurs et une grosse fatigue au réveil pouvant s'atténuer à plus ou moins long terme indépendamment de chaque symptôme (de quelques minutes à quelques heures, voire persistant la journée, plusieurs jours), une fatigabilité exacerbée, des troubles du sommeil (pas de sommeil profond, points d'appuis gênants/douloureux, agitations), puis tout un ensemble d'autres symptômes satellites dont les plus courants sont des migraines, des troubles de la concentration (variable), des troubles de la mémoire (mémoire à court terme), des troubles de la vision (brouillard, décalage), une certaine irritabilité, des sauts d'humeur, des problèmes du comportement (attitude), d'élocution (concentration, mémoire, fatigue), des troubles digestifs, le syndrome des jambes sans repos, maladie de Raynaud, acouphènes, picotements, démangeaisons, impatience, etc.
Un panache de symptômes ressemblant à s'y méprendre aux effets d'une drogue, peut être la réponse à la complexité de ce syndrome.

Un tiers des fibromyalgiques présentent une dépression, voire un état névrotique de type hystérique, pour certains du type réactionnel (charge psychologique, atteinte neurologique sévère). Cependant, statistiquement les fibromyalgiques ne présentent pas un terrain dépressif et/ou psychiatrique prédisposant supérieur au reste de la population.

Il existe diverses formes de sévérités à la fibromyalgie, pouvant éventuellement correspondre à diverses causes.
La problématique est de trouver une échelle (un marqueur) de sévérité fiable, inexistant du fait qu'aucun marqueur n'a encore été mis à jour.

Certains travaux de recherches tendent à ce qu'il existe une corrélation entre substance P (un neurotransmetteur) et sévérité.

Voilà mes choupinettes ce que nous endurons moi et certaines amies du site

je vous fais des gros bisous