Blog de camillou78
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pesée lundi matin : -2kg pile poil, pour deux semines, c'est pas mal, ça fait -4kg en 3 semaines, je n'aurrai pas cru que cela aurrait été aussi facile (ou preque)
ce matin rééduc pour ma cheville : la cata! mon kiné m'a appris que tout était à refaire, muscles latéruax fondus, aucun maintien de la cheville, pas de stabilitié, bref, normal que je me la torde tout le temps! (à cause de mes blessures à la main, je n'avais pas pu finir ma rééduc de la cheville...) et un bonus en vue...des semelles orthopédiques!
rdv demain aux aurores chez le généralistes, pour deux ordonnances : une pour conculter un podologue et une pour 15 séances de rééduc (à caser dans mon agenda de ministre...dur dur)
épuisée par mon rythme infernal, je mange un peu plus de féculents histoire de tenir! mais pas d'infidélité à mes protéines et vitamines!
bon courage à toutes!
phrase du jour : quand on veut, on peut!!!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 yaourt nature, 1 salade d'orange, un part de gâteau au chocolat |
| Déjeuner : |
1cs de blé, 1 tomate, 1 tranche jambon, 1 pomme |
| Goûter ou snack : |
niet |
| Dîner : |
3cs lentilles-carottes persil, 1 tranche épaisse de jambon grillé, 1 poire |
| Verres d'eau : |
15 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
