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Blog de callie_95

aide blog

  • mardi 24
    publié le 25/01/2012 à 16:46

    je suis super etonnee des calories du son  d avoine , je pense que je vais reduire les quantités et continuer a manger mon gateau en trois fois : petit dej, quatre heure et soir

     

    sinon en sport j ai depense environ 300 cal entre 40 min de wi et 20 min de marche

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Oeuf, cru, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    Déjeuner : Steak haché 15% MG, cuit, Courgette, pulpe et peau, cuite, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    Goûter ou snack : Oeuf, cru, Blanc d'oeuf, cuit, Flocons d'avoine, cuits à l'eau
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1477 kcal
    mon poids
    Poids actuel : 72,2 kg
    mon activité physique
    Nombre de pas pour hier : 14000 pas
    Intitulé du sport : jeu wii - 40 mins



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  • basceya 
    publié le 25/01/2012 à 18:17
    je te remercie de ton passage sur mon blog et bravo pour tes 500 grs perdus, j'ai également perdu 500 grs la semaine dernière. Bonne soirée. Bisous
  • jacotte8 
    publié le 25/01/2012 à 17:49
    bonsoir Callie
    je viens te souhaiter une bonne soirée
    je vois que tu fait des activités
    c'est bien
    je t'envoie de gros bisous
    jacotte

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