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Bonjour !
Blog de caline5962
aide blog-
5eme jour ww publié le 21/09/2007 à 07:57
bonjour a toutes !
commencement de ma 5eme journée ww , j'espere optenir les resutats voulus et voir mme balance descendre doucement meme si hier soir ce fut du n'importe quoi......mais bon je me reprends en main !
il faut aussi que je me motive un peu plus pour faire du sport car 2h/semaine c pas bcp pour reussir !!!
voila mon petit dejeuner :3.5pts
*1cafe noir (0pt)
*2 tartines de pain complet finement beurrées(2pts)
*1 fromage blanc 0% + 1cac d'edulcorant (1.5pt)
*1 kiwi (0pt)
(3) commentaires
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Je vois que ça va un tout ti peu mieux ce matin!!!
Tu sais, quand on n'a pas fait de sport pendant un moment il faut reprendre petit à petit (par ex : si j'arrête de courrir pendant 3 semaines, il me faudra 6 semaines pour revenir au piètre niveau ou je suis arrivée!!!)
Il ne faut pas non plus fatiguer tes muscles et ligaments!!!! 2 heures, ce n'est pas beaucoup mais c'est déjà bien!!!! Ce que tu peux faire, c'est aller faire une grande ballade ce week-end, ça fait du bien et c'est du sport!!!!!
Voilà, bonne journée et bon week-end..... je n'aurais peut-être pas le temps de passer.... Comme d'hab!!! LOL
Accroche toi, on va les avoir à l'usure.... nos vilains kilos superflus!!!!!!!!!!
Big Bizzzzzzzzzzzzzzzz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...............