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Bonjour !
Blog de caline5962
aide blog-
aller je me remotive !!! publié le 12/09/2007 à 08:13
bonjour a toutes .
aujourd'hui mercredi 12 septembre , le soleil est au rdv , enfin pourvu que sa dure........
j'ai commencé ww le 14/02/2006 et en 5 mois j'ai perdu 15kg mais depuis je ne perds plus .....
donc comme j'aimerais perdre encore 7 ou 8 kg je recommence le programme ww.
la pratique du sport ( step et stepper) mon beaucoup aidé dans la perte des 15kg mais depuis fin juin je ne fais plus bcp de sport !!! donc comme lundi c'est mon jour officiel pour debuter mon parcours , je recommence le sport aussi.
mon blog servira a noter mon alimentation avec comptage des points et mes journée sport.
si cela peut vous aider j'en serais contente.
mon alimentation Petit-déjeuner : café noir , 2 tr de pain de mie grillée finement beurrée et confiturée , 1 kiwi Déjeuner : 1 pané de dinde facon normande , 100gr de pates cuites , champignons avec sauce tomate cuisinée aux petits légumes, 1 creme chocolat taillefine , 1 cafe , 1 jus d'orange Goûter ou snack : 1 part de tarte au chocolat et 1 café Dîner : thon,macedoine de legumes , mayo allégée , pain et fromage , 10 boules de raisins Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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bises & bonne journée
bon courage à toi
nine
mais depuis je les ai repris. Entre temps j'ai arreté la cigarette et mis un stérilet. Je pense que ça a du jouer. Mais il faut que je fasse attention à ce que je mange. Moi aussi mon parcours commence lundi on verra bien ce que cela va donner. Toutes ensemble nous allons y arriver !!!
Iris168
Merci pour ton passage sur mon blog!!!!
Et oui je fais un peu de sport mais pas énormément non plus....l'année dernière j'ai fait de la gym et du step en salle et c'est vrai que j'ai perdu quelque centimètres mais c'est pas énorme....cet été j'ai beaucoup fait de piscine et là je me suis mise au footing depuis 15 jours...2 fois par semaine 1/2 heure (en alternant marche et course pour l'instant!!!) Il faudrait peut-être que je fasse plus je ne sais pas mais en tout cas je n'ai pas trop le temps!!!
je suis enfin descendue en dessous des 60 kgs et j'espère pouvoir en perdre minimum 8....mais j'ai le temps....en tout cas il faut que je me le mette en tête!!!!
Merci en tout cas de tes conseils....ça fait plaisir!!!!!!
Bonne soirée et courage pour ton régime!!!!
big kissoux