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Bonjour !
Blog de caline42
aide blog-
Je m’appelle... publié le 07/04/2008 à 10:03
Je m’appelle Dominique, j'ai 50 ans depuis un mois et je veux faire de cette année le debut d'une nouvelle vie. Je suis mariée, 3 enfants, et je travaille dans l'administration. J'aime peindre à l'acrylique. Je souhaite perdre une douzaine de kilos sans avoir vraiment le courage de faire des efforts!!(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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j'ai decidé de ne pas grignoter hors des repas et pour moi c'est déjà un énorme effort!!
et je commence aujourd'hui de surveiller mon alimentation
p dej:
pain 40gr
café + lait
1 oeuf + 1 pomme
dej:
tomate sans sauce, juste un peu de moutarde
tarte aux légume (1 part = legume + 1/3oeuf + 2cc de crele fraiche allegee)
1tr de cabillaud vapeur
1 pomme
menu prevu ce soir:
1 part de tarte aux légumes
hachis parmentier (1 petite part)
1 fruit
et boire boire boire mais pas du rouge plutot du "chateau la pompe"
haut les coeurs, on tien le bon bout , tu as raison mycky
Bises
Dom
c'est tout à fait jouable
au premier janvier 2007 j'en étais à 87
au premier avril 2008 j'en suis à 67 ou presque (ben oui 67,200 !!)
alors tu ovois c'est faisable
il faut se motiver kilo après kilo
courage à toi
bisous
Marie
amitiés
Domi
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