Mise en route laborieuse puisque je vien de m'appercevoir ce matin que c'est une interpretation tres libre de WW que j'ai pratiquee hier!!

En fait j'ai considere une UC a chaque fois alors qu'avec la quantité mangee c'était 2 ou 3 a chaque fois!!!!!

et pourtant c'etait bien moins que d'habitude pas étonnant que je stagne!!

Je note tout et ca m'aidera a me corriger au fur et a mesure,

je suis super motivee

je demarre le ww semaine 1 vitesse 1 mais ca va etre dur dur
beaucoup boire pour resister aux tentations
j'ai deja mal a la tete et c est que 15 h 30!!
mais bon je le sais bien, c'est les premiers jours les plus durs

je suis décidée

He oui, c'est un peu dépitée que je reviens, avec 1,4 kg de plus en deux mois alors que je pensais reprendre le travail en aillant changé de dizaine!!

Cette fois il y a urgence puisque je reprend dans 26 jours exactement, et apres 22 mois d'absence je pense que le stress sera là!!

Je n'ai pas eu le courage de faire des efforts a la maison alors que va t il ce passer en travaillant?

j'ai ces 26 jours pour prendre de nouvelles habitudes et m'y tenir!!

Je sais bien que pour mincir il faut que:
je mange peu et des legumes,
je mange leger et dietetique
je me sers en une fois meme si j'aime beaucoup
je mange aux repas

83: un pas en avant, un pas en arriere, un pas sur le coté.............
Comme dit la chanson, je crois que je fais un peu du surplace, mais depuis mercredi mes nerfs ont craqués et j'ai été prise d'un irréprecible besoin de manger
Tout en sachant bien que je ne dois pas, j'ai grignoté plein de choses mauvaises pour moi,
Ce qui a déclenché?, je crois que c'est des soucis d'argent et ca m'a poussée a grignoter pour compenser un grand vide interieur, comme un grand trou a l'interieur, enfin c'est l'impression que ca m'a fait

Aujourd'hui je suis plus calme, plus sereine,
Wait and SEE!

Dom

bien contente que mes efforts payent, je progresse doucement vers mon but
Dom

encore 83,2 cette semaine, je vais essayer de décoller a nouveau en restreignant mes portions, surtout en pain, car je le faits moi meme et il est tres lourd et tres bon!!!

Je recommence le travail dans trois semaines et là je serai plus tentée, il faut que je passe vite le cap de la dizaine, plus que 3,5 pour changer de dizaine.

c'est mon objectif prioritaire.......

bises
dom

Ce matin 83,2, encore 400gr de perdus ce WE, -j'ai fait 30'' de marche chaque jour et attention a ce que je mange , malgre deux fois des gateaux!!

je vais aller faire un tour sur vos blog les filles, courage,
je vous embrasse toutes
Dom

Hello

Ce matin 83,6 kg sur la balance, je progresse puisqu'en un mois exactement jour pour jour j'ai perdu 4 kg!!!.

Je continue ..........

Bises
Dom

Bonjours les copines

Me voilà de retour d'un long week end au bord du canal du midi

ca m'a fait un bien fou, le paysage est reposant et nous avons fait deux apres midi velo le long du canal.
Nous avons rencontré des gens sympa aux haltes et malgré deux ENORMES cassoulet je pèse ce matin 84,2 !!!!!
La détente fait du bien mais le sport aussi, je vais continuer le vélo, reste plus qu'a trouver des pistes cyclables pret de chez moi car rouler au bord de la nationale ca fiche la trouille.

Pour la détente je vous conseille le canal du midi c'est tres calme et reposant, un pur moment de bonheur pour moi

Je vous embrasse
Dom