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Marraine
Blog de caligny
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La rue fait des bulles Un rideau de pluie grisaille Le jardin rigole . (mamiclectik) publié le 06/10/2009 à 14:35
Aujourd'hui temps gris et il pleuviote !!!
Il fait frisquet !!!
Depuis 3 jours , j'ai de temps en temps dans la journée , et surtout la nuit (toute la nuit) , des céphalées !!!
Ce matin je me suis réveillée pas vraiment d'équerre , et je suis retournée me coucher !!!
Heureusement que mon mari est là en ce moment et qu'il s'occupe bien de moi !!!
Je me suis levée vers 13 h à peu près bien !!!
Ce qui m'arrange c'est que je n'ai pas envie de manger !!!
Je pense d'ailleurs que c'est d'origine alimentaire car le samedi souvent après la pesée , je me laisse aller à mes mauvais penchants et comme j'ai un foie malade (stéatose hépatique), j'ai droit à une répression plus ou moins sévère !!!
Peut-être est-ce dû aussi à la sinusite (j'ai tendance à faire de la sinusite chronique) , je porte un appareil à pression positive pour contrer les apnées du sommeil dont je souffre , il me propulse de l'air froid dans les narines (et donc dans les sinus), et j'ai plus mal à la tête la nuit quand je le porte !!!
On dirait que le soleil veut se montrer , mais !!!
Sinon que dire d'autre , rien !!!
J'espère que vous avez un peu de soleil chez vous pour vous réchauffer !!!
L’intérêt de manger à heures fixes
Par Lucile - 02 octobre 2009 -Des expériences ont montré que les prises alimentaires sont soumises à un rythme circadien : spontanément l’homme ne s’alimente pas de manière continue.Quand l’organisme manque d’énergie, il le fait savoir par la sensation de faim, le repas permet alors de répondre à sa demande de rassasiement , et de faire le plien pour quelques heures. C’est la satiété.
Les grignotages continus ne répondent plus au système faim-satiété et donc aux besoins de l’organisme : il y a rique de manger plus que ses besoins, d’où une surcharge calorique.
Il est donc préférable de manger à des heures régulières, 3 ou 4 fois par jour.
Source : nutrinews hebdoBon AM et grosses bises !
Ps : je vais essayer de reposer mes yeux, je ne resterai pas longtemps sur l'ordi !!!
(11) commentaires
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bisous
mon mari en profite pour élaguer la haie....
Hier répétition de Carmina Burana, finalement ce n'est pas une musique trop difficile à apprendre, les paroles le seront certainement plus....les spectacles seront en mai 2010, on a encore le temps de peaufiner.
pour l'aquagym ce serait bien si tu trouvais une piscine dans ton coin, c'est vraiment un bienfait comme tu ne peut t'imaginer si tu n'en a jamais fait, essaie....
allez, j'espère que tu sera mieux demain, je te souhaite une bonne nuit. bises
J'espère que tu vas mieux ,c'est pas marrant tous ça ,nous avons eu du soleil en fin d'après midi ,beaucoup de difficulté à venir sur le site car plein de choses à faire avec mon entreprise.
Bizzzzz Pat
rétabli toi vite pense a toi
biz marthine
prends soin de toi
j ai une question, tu fais le regime dukan?apparement c est frequent les douleurs au foie avec ce regime sur la durée, mais je ne l explique pas
as tu une réponse toi?
remets toi bien, et retrouve snous bientot en pleine forme
bisou magique comme je fais à ma fille...