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Marraine
Blog de caligny
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La rue fait des bulles Un rideau de pluie grisaille Le jardin rigole . (mamiclectik) publié le 06/10/2009 à 14:35
Aujourd'hui temps gris et il pleuviote !!!
Il fait frisquet !!!
Depuis 3 jours , j'ai de temps en temps dans la journée , et surtout la nuit (toute la nuit) , des céphalées !!!
Ce matin je me suis réveillée pas vraiment d'équerre , et je suis retournée me coucher !!!
Heureusement que mon mari est là en ce moment et qu'il s'occupe bien de moi !!!
Je me suis levée vers 13 h à peu près bien !!!
Ce qui m'arrange c'est que je n'ai pas envie de manger !!!
Je pense d'ailleurs que c'est d'origine alimentaire car le samedi souvent après la pesée , je me laisse aller à mes mauvais penchants et comme j'ai un foie malade (stéatose hépatique), j'ai droit à une répression plus ou moins sévère !!!
Peut-être est-ce dû aussi à la sinusite (j'ai tendance à faire de la sinusite chronique) , je porte un appareil à pression positive pour contrer les apnées du sommeil dont je souffre , il me propulse de l'air froid dans les narines (et donc dans les sinus), et j'ai plus mal à la tête la nuit quand je le porte !!!
On dirait que le soleil veut se montrer , mais !!!
Sinon que dire d'autre , rien !!!
J'espère que vous avez un peu de soleil chez vous pour vous réchauffer !!!
L’intérêt de manger à heures fixes
Par Lucile - 02 octobre 2009 -Des expériences ont montré que les prises alimentaires sont soumises à un rythme circadien : spontanément l’homme ne s’alimente pas de manière continue.Quand l’organisme manque d’énergie, il le fait savoir par la sensation de faim, le repas permet alors de répondre à sa demande de rassasiement , et de faire le plien pour quelques heures. C’est la satiété.
Les grignotages continus ne répondent plus au système faim-satiété et donc aux besoins de l’organisme : il y a rique de manger plus que ses besoins, d’où une surcharge calorique.
Il est donc préférable de manger à des heures régulières, 3 ou 4 fois par jour.
Source : nutrinews hebdoBon AM et grosses bises !
Ps : je vais essayer de reposer mes yeux, je ne resterai pas longtemps sur l'ordi !!!
(11) commentaires
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repose toi , heureusement tu as un mari genial qui s'occupe de toi !
ici j'ai encore du soleil avec un peu de vent ,, mais j'apprecie moi qui passe mes journée dans le jardin !!!
prend soin de toi gros bisous ! deva !