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Accueil   >  espaces  >  bynejla  >  mercredi 29 septembre 101.5 ouff

Blog de bynejla

aide blog

  		• mercredi 29 septembre 101.5 ouff
    publié le 29/09/2010 à 15:04

    j'espere que sa va redecendre et ne faire que decemdre.

    j'ai fais aussi bocoups de sport avec mon velo d'apart et ma wii. 

    les kilos que j'ai pris ces dernier jours on ete facil a perdre meme si il me reste 1kg5 de bonus

    mais cette fois avec le site et le fais que je mets mes imprésion par ecrie,

    et puis aussi que vous réagisier et m'encourager les filles (merci bocoups)

    fais que je ne me décompose pas puisque en genral j'aurrai envie de tous

    arreter en me disan que je n'y arriverrais jamais.

    jespere juste que avec vous et en voyant que pour vous sa marche cette

    fois c la fois ou je vais bien perdre ces 20 kg qui me rendent la vie dure.

    (1) commentaires


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  • fleurdetatou 
    publié le 30/09/2010 à 17:21
    bonjour moi je suis une gourmande née, je suis tres sucrée et parfois comme toi je mange par emotion, j'ai testé differents regime qui ne m'ont pas convenu car trop restrictif, trop de calculs de calories, trop d'interdit (sucré) et du coup j'ai craqué a chaque fois avant mm d'avoir des resultats. là j'ai decouvert un regime qui me convient ou je me regale de recettes sucrées, de plats facile a faire sans restriction, a volonté ou je peux me permettre de grignoter sans culpabiliser, c'est le regime dukan, je te propose de prendre connaissance de ce regime avec son livre de poche pas cher (5.80 euros) qui t'explique comment ça fonctionne,la simplicité du regime, la varietés ,le sport que tu peux faire si tu aimes ça ou juste pour te maintenir, moi il me convient tres bien, tu peux le faire pour le ramadan, il y a pleins de recettes simple a realiser pour ça.et la premiere semaine ,la phase d'attaque tu peux perdre jusqu'a 5 kilos ,c'est tres motivant.apres c'est 500 a 1kilos voir plus par semaine ,sans fatigue. viens faire un our sur mon blog si tu veux voir mdes photos. pour info j'ai commencer a devorer le livre un dimanche et le lundi suivant je m'y mettais,j'ai perdu 3 kilos la premiere semaine (depuis le 18 juillet de cette année) et j'en suis a moins 15 kilos actuellement sans trop d'effort et en gardant ma gourmandise.
    bonne lecture et bon courage a toi.
    biz

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