Blog de byekilosbye
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Bonjour.
Je m'appelle Stéphanie, j'ai 34 ans et autant de kilos à perdre. J'ai toujours été "ronde" mais après 2 grossesses et des traitements hormonaux et bien ma silhouette est vraiment pas chouette.... J'ai fait différents régimes, certains ont très bien marchés mais j'ai tout repris.... Du coup je ne me sens pas très bien, annoncer que je vais faire un énième régime et comme dire que je vais avoir une énième déception.... tout cela n'est pas très bon pour la confiance en soi.... je ne me sens donc pas bien dans mon corps et mon corps me le fait payer par diverses douleurs qui me fatigues....
Voilà donc pour le moment je ne recommence pas de régime, je ne m'en sens pas capable, par contre je décide de venir communiquer avec d'autres personnes dans le même cas que moi. Je vais juste pour le moment faire attention à ce que je mange en faisant des choses simples comme ne pas me resservir à table et essayer de ne pas grignoter entre les repas, bien boire et me faire plaisir de façon modérée pour ne pas avoir de compulsions. Je vais aussi essayer d'être à l'écoute de mon corps.... Avec les enfants les heures de repas sont assez régulières, mais je vais essayer de manger juste en fonction de ma faim et si jamais la faim revient trop top je ferais un petit encas pour de pas craquer..... Si vous avez des conseil à me donner, une expérience à me faire partager.... je suis preneuse ....
Stéphanie
C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
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