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Blog de boutis13
aide blog-
nous poursuivons notre objectif ..... publié le 30/06/2008 à 06:56
oui, oui, oui ....la chaleur ne fait pas fondre ....
les vacances sont là ....
nous pouruivons nos efforts,
et nous poursuivons notre lutte .....
Dans les questions que vous m'avez posées
Vous m'avez souvent demandé
Si j'avais fais des paliers,
Et des reprises de poids ….
Ma réponse est :
Des paliers, oui, j’en ai fait,
Mais jamais de reprise ….
Les paliers, ne sont pas maitrisables
Et ne dépendent pas de notre volonté ….
Mais la reprise de poids oui.
Comment ai-je géré tout cela …
Supprimer
TOTALEMENT
Et sans se permettre le moindre écart,
Tout ce qui est sucre
Ou goût sucré,
Oui, il faut supprimer
Le sucre artificiel
Il est vrai que ce dernier
Ne fait pas grossir
Mais, comme le sucre
IL OUVRE L’APPETIT ….
Supprimer totalement aussi
L’alcool, les matières grasses et fromages gras…
Ne consommer que yaourts et fromages blancs à 20 %.
Dès que vous consommez
Un de ces aliments
Votre appétit et vos fringales
Reviennent au galop ….
J’attends vos questions …
la suite à demain …..
FRANCOISE HARDY-L'AMITIE
envoyé par pierrot77
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(10) commentaires
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Je suis en admiration absolue devant ta volonté et ta détermination. Supprimer complètement le sucre et le gras, je ne sais pas si j'y parviendrais, mais bon, je n'ai pas (encore) de problème médical, si c'était une question de santé, je pense que ça changerait ma façon de voir.
Bizzzzz
câlins pour tosca et noiraud