Il s'agit d'une méthode mentale qui consiste à se concentrer sur son cour et sa respiration, puis à laisser venir des pensées positives et profitables. Il en découle une mise en cohérence de l'organisme tout entier, notamment du couple cour - cerveau, qui se traduit par une optimisation de notre fonctionnement biologique (notre corps et nos systèmes hormonaux et nerveux, et nos connections neuronales) et psychologiques (nos pensées, notre façon de percevoir le monde).
Ce que peut vous apporter la cohérence cardiaque

Vous serez certainement surpris(e) des nombreux apports de la cohérence cardiaque et pas seulement dans le domaine de l'amincissement... Préparez-vous à une véritable cure de Jouvence !

Une étude médicale montre qu'un entraînement de 6 semaines de cohérence cardiaque à raison de 30 minutes par jour permet de réduire la pression vasculaire de la même manière qu'une perte de poids de 10 kg. Plusieurs médecins diététiciens français utilisent maintenant cette approche pour renforcer la perception de mieux-être dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire.
La cohérence cardiaque vous permettra :
• De contrôler votre besoin de manger,
• De maîtriser vos émotions,
• D'optimiser votre potentiel physique, émotionnel et intellectuel,
• De rajeunir en augmentant votre taux de DHEA - la fameuse - "hormone de jouvence" -,
• De renforcer votre système immunitaire,
• De réduire le taux de cortisol, cette hormone produite en cas de stress qui engendre un vieillissement prématuré de la peau, une accumulation de graisse et l'augmentation de votre tension artérielle.