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Blog de boutis13

aide blog

  • bonne soirée à vous ............
    publié le 12/11/2007 à 13:39

    nouvelle semaine qui commence ........ toujours avec autant d'entrain et de conviction pour moi .........
    vous êtes nombreux à me demander le pgm que je suis ..............
    c'est le pgm de Jean-Michel Gurret et Florence Guérin sur aujourdhui.com premium ..........nous avons un accompagnement audio (mp3) et vidéo .......... basé sur l'hypnose ......... nos 2 coachs répondent également sur un blog privé, à toutes les questions que nous leur posont .........
    ce pgm est beaucoup plus qu'un pgm d'amincissement ......... il est basé sur le bien-être et l'estime de soi ..........
    les messages audio que nous recevons 1/semaine nous réapprennent, à manger équilibré, à choisir les aliments bons pour nous, à nous débarasser de nos mauvaises habitudes, à être bien dans notre peau et dans notre vie .............etc
    je suis ce pgm depuis le 20.08 et ne suis absolument plus tentée par les aliments qui ne sont pas bon pour moi ........ plus de grignotage, plus de sucrerie .......tout cela c'est loin derrière moi .........
    pour la première fois de ma vie, je suis sure d'atteindre mon objectif, en pleine forme, en parfaite santé, et rester mince à tout jamais .......... car mon comportement envers la nouriture à complètement changé ..............
    il est payant et revient environ à 20 €/mois
    voilà, je pense avoir répondu à vos questions .......

    ce Mistral commence à m'énerver, on ne peux rien faire dehors ............. demain, on devait marcher, la journée est annulée ........
    au plus fort de ma colère, je suis allée m'acheter des vêtements ............. un poil trop ajustés .......... si je veux y être à mon aise, il me faut éliminer un peu plus ........ bouger beaucoup plus ...............
    je vous souhaite une excellente soirée ...........
    Bonne nuit à demain
    bizzzzzzzzzzzz à +

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 verre d'eau + jus fruit/lég + lait/soja + pain maison aux fruits secs + café
    Déjeuner : lég + tofu + céréales + from bl + kiwi
    Goûter ou snack : thé vert
    Dîner : potage + from bl
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (16) commentaires



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  • ptit_fleur 
    publié le 12/11/2007 à 14:56
    Apparemment pour l'instant tout roule pour toi et ca me fait plaisir je te souhaite une bonne continuation merci pour l'info c'est sympa, bonne fin d'après midi bises à plus tard
  • bamby84 
    publié le 12/11/2007 à 14:45
    coucou boutis...et bien oui ,là ceplus gènant je n'aiplus de tel ..mon mari,je suis obligè de le sortir mais il ne veut pas aller loin...je vais essayer,ta formule ..mais làj'attends d'ètre à jour avec tous mes problèmes ....pour ta soeur , cè certain ça du lui faire beaucoup de bien.....bizzz ainsi qu' à tous ,toutes.
  • begonia 
    publié le 12/11/2007 à 14:35
    bravo mais pas pour moi ..500gr en plus ..et en plus j'ai du riz à midi ..breff ...ce soir moins d'aliments je fais ma sauce moi meme je me pesreai mercredi on verra ...
    je grignote plus c'est dejà un bon point ...
    c'est bien d'avoir réussi à changer moi j'ai encore cette boulimie ...bonne semaine bisous
  • xena2 
    publié le 12/11/2007 à 14:32
    coucou boutis je n ai pas pu te joindre jene pouvais pas envoyer les commentaires .Tu es toujours super avec de bon conseils Je suis a la montagne je garde noa qui a 5 ans je me regale je suis dans la neige .tu ma manquer je navait plus de message bisous apetit louis xena
  • deshojo 
    publié le 12/11/2007 à 14:31
    ces tres interessant etpuis 20euro par mois ces correct. merci du renseignement
  • CILOO 
    publié le 12/11/2007 à 14:19
    coucou,
    je ne me plains pas du tout du site mais des emm------es qui polémique à longueur de temps, je regrette aussi que quelques filles adorable s'en aille
    ça me motive moins, c'est tout, rien à voir avec mon régime ou le site en lui même etc

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