Blog de boutis13
aide blog
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nouvelle semaine qui commence ........ toujours avec autant d'entrain et de conviction pour moi .........
vous êtes nombreux à me demander le pgm que je suis ..............
c'est le pgm de Jean-Michel Gurret et Florence Guérin sur aujourdhui.com premium ..........nous avons un accompagnement audio (mp3) et vidéo .......... basé sur l'hypnose ......... nos 2 coachs répondent également sur un blog privé, à toutes les questions que nous leur posont .........
ce pgm est beaucoup plus qu'un pgm d'amincissement ......... il est basé sur le bien-être et l'estime de soi ..........
les messages audio que nous recevons 1/semaine nous réapprennent, à manger équilibré, à choisir les aliments bons pour nous, à nous débarasser de nos mauvaises habitudes, à être bien dans notre peau et dans notre vie .............etc
je suis ce pgm depuis le 20.08 et ne suis absolument plus tentée par les aliments qui ne sont pas bon pour moi ........ plus de grignotage, plus de sucrerie .......tout cela c'est loin derrière moi .........
pour la première fois de ma vie, je suis sure d'atteindre mon objectif, en pleine forme, en parfaite santé, et rester mince à tout jamais .......... car mon comportement envers la nouriture à complètement changé ..............
il est payant et revient environ à 20 €/mois
voilà, je pense avoir répondu à vos questions .......
ce Mistral commence à m'énerver, on ne peux rien faire dehors ............. demain, on devait marcher, la journée est annulée ........
au plus fort de ma colère, je suis allée m'acheter des vêtements ............. un poil trop ajustés .......... si je veux y être à mon aise, il me faut éliminer un peu plus ........ bouger beaucoup plus ...............
je vous souhaite une excellente soirée ...........
Bonne nuit à demain
bizzzzzzzzzzzz à +
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
1 verre d'eau + jus fruit/lég + lait/soja + pain maison aux fruits secs + café |
Déjeuner : |
lég + tofu + céréales + from bl + kiwi |
Goûter ou snack : |
thé vert |
Dîner : |
potage + from bl |
Verres d'eau : |
10 |
Calories consommées : |
0 kcal |
je grignote plus c'est dejà un bon point ...
c'est bien d'avoir réussi à changer moi j'ai encore cette boulimie ...bonne semaine bisous
je ne me plains pas du tout du site mais des emm------es qui polémique à longueur de temps, je regrette aussi que quelques filles adorable s'en aille
ça me motive moins, c'est tout, rien à voir avec mon régime ou le site en lui même etc