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Reprise en main => J'ai du gras au cou!!!!!!!
publié le 11/12/2009 à 20:21 |
Sous le choc!!! Depuis j'ai réalisé que j'avais pris... du cou, j'ai décidé de me reprendre en main. Méga motivée, j'ai entamé ma première journée dukan avec sérénité. J'ai relu mes boukins, tout çà tout çà...
Matin: yahourt 0%MG avec 2 petites cuillères de son d'avoine
Midi: 2 bavettes cuites sans MG
Soir: crevettes au curry cuites dans du yahourt 0%MG et faiselle en dessert
Le tout arrosé d'eau et de coca zéro. Première journée satisfaisante. J'ai même fait des abdos, pas plus de 30, faut pas abuser!
En plus, je suis cassée, mon coach sportif m'a tué hier apm, j'en peux plus. J'ai mal partout!!!!
La suite au prochain épisode!
See you les copines!
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New_me
publié le 11/12/2009 à 21:16
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| je suis fiere de toi ma belle tu vois que tu peux reprendre allez on se motiv' moi je suis encore descendue vivement les 89 kilos lol bisous je pense a toi | |
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New_me
publié le 11/12/2009 à 21:15
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| je suis fiere de toi ma belle tu vois que tu peux reprendre allez on se motiv' moi je suis encore descendue vivement les 89 kilos lol bisous je pense a toi | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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