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C'est la CATASTROPHE!!!!
publié le 14/01/2009 à 20:50 |
Bon franchement je ne suis pas fière de moi... Je crois n'avoir jamais aussi mal mangé depuis longtemps... Depuis lundi, la motiv n'est pas vraiment au rendez-vous, je dois l'avouer. Là, 2 mauvaises nouvelles dans la journée et c'était l'excuse pour me goinfrer de plein de mauvaises choses, que je ne citerais pas tellement j'ai honte...
Je pense que j'ai vraiment besoin de soutien. C'est le 3ème régime que je fais, et j'espère le dernier et surtout le plus sérieux.
Le premier a duré 2mois (-4kilos avec WW que j'ai bien sûr repris). Le 2ème a duré 1mois 1/2 (-6kilos avec Dukan) mais j'étais accompagnée d'une amie avec qui je mangeais tous les midis, on se soutenait comme çà.
Mais depuis que je vis toute seule, sans mon homme, dans un pays étranger, la volonté de prendre soin de moi a laissé place à mon envie de tout compenser en mangeant. Bon, inutile de vous dire que j'ai également repris tous mes kilos de l'expérience Dukan, expérience qui reviendrait trop cher pour moi ici, vu le prix de la nourriture.
Bref, c'est la CATA... Je sens que je ne vais pas en dormir...
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tu es où à l'étranger et pour combien de temps ?
Le truc, c'est qu'il ne faut pas que tu te replies sur toi car sinon tu vas aussi te replier sur la nourriture (qui t'apporte une fausse satisfaction affective). Il faut que tu sortes, que tu rencontres des personnes de ton âge et que tu te fasses des "amis". Chaque fois que l'envie de grignoter surgit, tu sors de chez toi ou tu viens sur internet pour écrire (il faut t'occuper les mains et l'esprit).
Et n'hésite pas aussi à venir discuter avec moi ou un autre des experts.
Bises
Bonne journée .biz
Je n'ai pas suivi le régime aujourd'hui mais j'ai quand même fait attention à ce que je mangeais. Et puis une note d'espoir s'est glissé sous ma porte cet apm: mon copain va avoir un entretien pour un poste ici! alors je préfère ne pas trop y penser, histoire de ne pas être trop déçue après! On verra...
Je pense que je vais recommencer le programme sérieusement lundi car j'ai des impératifs professionnels samedi soir et je me sens trop fragile. Je sens, je sais que je vais craquer ! bref je vais quand même tout faire pour limiter les excès.
En tout cas un grand merci à vous toutes => à charge de revanche!
ne te décourage pas, dans une période de régime il y a toujours des hauts et des bas, et surtout des petits dérapages.
Surtout ne laisse pas cette période s'installer !
Continue de suivre les menus, de participer aux tchats, de remplir ton carnet minceur.
D'ailleurs tu pourrais écrire un article sur ton aventure CMP pour te remotiver et motiver tes amies !!
allez voici un beau challenge pour te remettre en selle ;)
bonne soirée !