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Marraine
Blog de bollywood
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Bilan diet et depart publié le 31/07/2008 à 15:20
Bonjour mes ami(e)s,
Je suis allé voir le diététicien hier soir.
Je suis en période de stabilisation, donc je dois rester au même poids
Mais SURPRIIIIIIIIIIIIISEEEEEEEEEE!!!
Le plus a gauche mon poid de départ au milieu celui du mois dernier et à droite d'hier
Voici mon bilan mensuel :
masse hors graisse60.9kg (50.27%) => 56.2kg (56.47%) => 58.3kg (58.83%) se qui s'explique des 2 litres d'eau en plus voir plus bas
masse grasse60.3kg (49.73%) => 43.4kg (43.53%) => 41.3kg (41.47%)
-2kg de graisse
IMC 39.13 => 32.15 => toujours 32.15
Eau total:42.44 litres (35.02%) => 37.65 litres (37.80%) => 39.64litres (39.8%)
eau intracellulaire 23.03 l =>20.65 litres =>21.71 litres
eau extracellulaire 19.41l => 17.00 litres => 17.93 litres
taux d'hydratation hors graisse 64.37% => 62.61 % => 64.2%+2 litres d'eau
Interprétation de ces valeurs:
IMC: situation de grand surpoids
Masse grasse: surpoids adipeux très important
Squelette: moyen
Hydratation: attention sous hydratation
Régime recommandé : perte de poids niveau 3On était bien content avec le diététicien, pour le même poids j'ai perdu 2 kg de graisse et pris 2kg d'eau (regles? chaleur? bizarre non?)
Il est sympa pour ems vacances il me laisse tranquille mais je reprends serieusement cette fois avec zero gluten et zero lactose pendant 21 jour à partir du 15 aout pour voir ou j'en suis dans mon intolerance alimentaire et si c'est ca qui me fait retenir de l'eau.
Voilà, demain je par a 12h45 pour toulon voir ma soeur, elle a pas internet alors vous inquietez pas, m'oubliez pas mes puces je reviens vite (mardi depuis chze mon frere a béziers)
Ps j'ai 712 mp merci de ne plus m'en envoyer
Tendresse infinie
Gros bisous
Naïma
(29) commentaires
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profite bien de ton repos en famille!!! reviens nous en pleine forme!!! bisous
Pour le moment je stabilise aussi...mon poids ne varie pas et je garde mes bonnes habitudes...
COntinue ta route à la fois physique (perte des kgs) et morale (revalorisation, prise de recule vis à vis de ce que tu ne peux plus accepter) ....
Bisous
Gros bisous et bonnes vacances petit rayon de soleil!!!
ma douce naïma, tu vas me manquer pendant les vacances. Je te souhaite de profiter au max de ta famille, de ces moments chaleureux, plein de bonheur, d'amour...
au fait ta belle soeur accouche qd ?
moi j'ai encore une semaine de taf à faire et à moi aussi les vacances, 3 semaines, par contre je sais pas si j'aurai accès à internet. Tu vas drolement me manquer mais je penserai très fort à toi, tellement fort que tu le ressentiras.
je t'embrasse ma belle
a bientot
sarah ta petite soeur
passes de bonnes vacances
bravo
bises
isa
Bravo pour ton parcours alimentaire ^^ Petit a petit l'oiseau fait son nid...